早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。5.39.217.77+ `7 l, r4 {$ o0 s; s. W
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俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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' x' D& p& N7 Z( H2 W- e1 ~咳嗽大不同！急性慢性有差別
" C0 ~1 W) ~- V" d( X: l0 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. X: m) O9 q6 n) ^& B2 V4 G
除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。公仔箱論壇+ {& |; V2 i# d" O$ n3 _6 t
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8 k& x" N. @. ^6 h& u: @3 V* vtvb now,tvbnow,bttvb急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。5.39.217.77# u( R) ]0 Q; f" |8 o, j
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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) e8 g( l! o7 M0 w5 d. \3 |" Q5.39.217.77中醫看咳嗽！對症下藥才有效. l6 e/ K% J) u
. ? n( m5 {: U. u' w9 U- Ptvb now,tvbnow,bttvb因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。4 j8 H. I) H9 |5 u, L
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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1 S$ }- E( c1 {) g: t/ X公仔箱論壇周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：* i; O( x/ o {
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★川貝冰糖燉梨" v, k& d0 o7 u/ C& i/ y" u( |
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。3 {4 u3 M7 e) d& b- e' T
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作法：
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3 V1 C1 C1 ]) A8 Y# Q9 ~公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。6 t) P: n8 T i3 B k
- h& L3 J/ e9 \3 D: J) y+ k5 p6 U2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：公仔箱論壇' {: w3 u/ F" v8 C& D
, P. L- K" t; o6 \# v: \公仔箱論壇有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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★生薑陳皮飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r+ X3 u3 ?' W8 Q, _1 ?
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。tvb now,tvbnow,bttvb% f* u$ K3 u, }& u2 m) F0 `0 P/ k
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做法：
" a$ h% a! L! z/ F4 h, ^1 I' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; H- D1 p% [" y2 E: y1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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2.陳皮切末備用。5 ^3 p2 C3 C$ w( c1 H" c
. ~+ O V: M3 ^. z8 g Ptvb now,tvbnow,bttvb3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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$ ^7 C' X |0 Q3 B b" r2 V1 {: B公仔箱論壇效果：5.39.217.77, l& {' @) z7 A3 j+ ~3 _% b- W
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。+ E$ W8 w8 I/ K2 m! Z9 `- {) R
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位tvb now,tvbnow,bttvb1 @- r. Z/ b- q! a& O
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |! r$ |3 {6 H1 C( U* e6 f1 t
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) L z& ?$ U! V+ ?7 e' o- u) L w& x: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止咳穴位1／魚際穴
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Q* ^5 {( u, a' y3 g/ I' E位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
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5 O* P3 D4 \6 P! x [6 z0 q公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N$ P/ z2 K8 n* }0 J$ N) M
$ ^, B1 W% V1 Z+ [* n" ?尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。5.39.217.771 p5 b ]. ~9 Y7 d
$ G9 T/ O+ l# B+ |! Y$ S {【中醫師小叮嚀】：! d. C# B6 _: Y, {+ m$ G( z2 Q5 U( A
4 `1 P$ E2 c% ?6 M公仔箱論壇周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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