早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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6 S0 ~& X9 u/ Y) ?8 ~台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。公仔箱論壇+ U* q, m {0 |# _. h1 W1 m7 g4 D7 w
4 U8 u: d. t5 `' L5.39.217.77俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。
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/ }7 ~# q) S. F0 O9 Y咳嗽大不同！急性慢性有差別- Q( z3 A; O9 j: q
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除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。公仔箱論壇2 z8 X) ?2 @- Y) D; q+ X/ t
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而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
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中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb) q- q7 | z9 U( f
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇8 K6 H- r& R9 N1 G F. l1 n. @& G
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。$ K, ~% w4 n4 f% c# E8 ~6 L0 s
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止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知5.39.217.778 i2 ], s9 `/ H& p. K" ]) s
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周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：
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* {: N6 ?8 A+ t s% m, s; ?( K3 ^/ r9 v+ n1 f★川貝冰糖燉梨
/ j0 j4 q+ B+ p! Q1 ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F& y$ f8 t6 R' X% v* l( i
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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作法：
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4 G; A! \6 v/ q8 p( q7 d公仔箱論壇1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。5.39.217.77. T$ z$ u, d7 _# X
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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效果：5.39.217.774 H1 J* M( u9 P6 }
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有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。( P) }# S& V% L: ]# G, ^! Y+ K
: L+ v+ u g* H★生薑陳皮飲公仔箱論壇# t* R6 e& l% i% ~5 }
( `: x) Y1 ]8 u$ _" O, }公仔箱論壇材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ C# t' J c6 Y) ]1 _& k
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做法：
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1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
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' c O m3 J" y5 L+ U2.陳皮切末備用。
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) n) d3 M4 S2 K7 |5 d. L/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。5.39.217.771 U* Q& K9 F1 V0 h2 n N: X$ Q
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效果：; ?3 C6 c) I5 M% X0 |4 f/ _
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對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。公仔箱論壇8 j4 r9 ^! O, i: {0 p# O
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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( b$ ]# v: N, X9 R3 ~5.39.217.77止咳穴位1／魚際穴
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' x2 U( _$ A- h) X7 r( L0 M# ]5 c* E& L5.39.217.77位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 L, x6 i# ~! r
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, c+ X7 L. g2 ]. o) n止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
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【中醫師小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb4 X# ~( c7 o0 G1 `
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。 |
發表於 2015-1-11 11:24 AM
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