" ^4 s3 z; G( F. b3 d3 y$ F5.39.217.77
# Z& `2 r+ R; F5 d我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！5.39.217.770 u& \. ? l8 B- L
2 b8 X0 o6 B" ]4 C( u5 q# j& W- o
1 h& K9 _$ Y9 u7 M) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青梅公仔箱論壇6 K+ @# V, L' x# b* ~
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！
7 _/ o! Q$ T" S: itvb now,tvbnow,bttvb: R3 ^$ N( \+ y! k0 E: v" N
西梅tvb now,tvbnow,bttvb4 h. {6 i9 M7 ]$ Q( { R* ]
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！tvb now,tvbnow,bttvb8 L* H' Q2 E3 B
/ Y6 k/ Q% R {1 b# E
開心果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 U$ W. X% l( l/ E/ W) A
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _# T! N1 f1 H
7 k7 m% C4 J- k/ u. v: e, D' c) d
紫菜
! q' H# g. z } F3 j. }6 |生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。公仔箱論壇2 [3 W( x0 p& I' e
公仔箱論壇9 e9 e5 O& s/ d% b6 q! @
提子乾5.39.217.77& T% U" j- {# d2 \
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。6 h5 P1 x! U$ q
5.39.217.77/ n8 w3 N. G1 j+ o/ m) E
南瓜子tvb now,tvbnow,bttvb0 d: f+ b' y) X+ K2 I2 c5 N
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。7 M& [7 C, Q. B _8 w; |
|
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
