 6 f* p# n5 P- Q* I
* m8 S4 ^; y3 ?$ P; f' t
我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！
' g r2 b- w8 B* H& \% t; K4 stvb now,tvbnow,bttvb
% k$ ^% ?7 G1 r2 O0 J8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H1 @: y9 M' l6 N8 R: e
青梅公仔箱論壇1 f( p8 Z6 @$ Z: q5 g+ g- c% p2 e# C
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！' w1 y) A" h- `, g" g6 z+ l8 s( ]6 j
5 ?; @* s: I6 W5.39.217.77西梅) _8 Q% c. ~1 f
同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！
1 g' U$ ~" i* H+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i/ T& W6 T( |
開心果tvb now,tvbnow,bttvb3 F2 y" n, S4 \( Y! z- a: P
開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。
# Y) Z& j- T! T. S; T. r! U. i
" R; W; N }% a% A8 q/ }紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R- A ~7 K, D
生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。0 f- J( m3 G- y2 o L `
8 N+ o" r8 b9 f* B- y提子乾
- L7 C2 ?2 j5 @0 W6 X! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。
7 x+ c( o- h3 P( }
9 }# C) j4 h, b8 O- L! a' }1 v南瓜子. N- b$ a0 h( C1 f; T3 I( e6 X
在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。
" d1 g: R; k# S% r/ h! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-1-9 12:13 PM
| 
