春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。公仔箱論壇8 L8 [5 U% j) }2 z0 _! m
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為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。公仔箱論壇2 K. P3 H# |$ w! x& o0 p7 ?4 ? N
5 O0 U S6 [ x) [4 |tvb now,tvbnow,bttvb【夏季保健】
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- u3 G' u& Y* j1 U8 V夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。公仔箱論壇; v `; Q ]/ ]0 [' N: l
$ Z6 M7 ?( O8 q5 z一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
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* m0 H) ~# C( ?4 d' q* ]1 a$ f糖尿病患者夏日飲水小叮嚀
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1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。1 M' C1 Y+ ^4 g8 ^; |, B
+ m( j5 |0 W& C8 e公仔箱論壇2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。, Q; y' h+ B. t1 c$ z/ h
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3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在
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0 ? W7 [) p0 o( h, H& I6 G4 s$ i5.39.217.77250～300毫升。
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- }2 s0 i8 S' z; P k- }- Xtvb now,tvbnow,bttvb【秋季保健】
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秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。
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【冬季保健】% [/ r' y3 z- J5 T3 }# f$ X1 t4 o
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冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。 |
發表於 2015-1-7 05:20 PM
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