[西式食譜] 周打帶子魚湯

nt1972

材料:     
2 c2 b0 _6 G8 @1 i! L$ ~0 stvb now,tvbnow,bttvb急凍帶子肉120克（解凍，切粒）、青衣魚柳120克（解凍，切粒）、南瓜件180克（去皮，切粒）、馬鈴薯（細）2隻（去皮，切粒）、洋蔥片1/4個、全脂牛奶1杯、上湯3/4杯、梳打餅適量公仔箱論壇$ V+ Y! T3 j4 D" D7 M: ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o- s6 n! F! T4 Q8 g

# M0 L  s! Q& k% B3 b& I: I+ q1 v6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w; k3 W/ s: p! J& x+ t* b
鹽1/3茶匙、黑胡椒少許 調味料： 鹽半茶匙、黑胡椒少許、橄欖油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y% W8 J- h* [9 Z/ p) b

4 B8 j  V' T( H9 }7 l4 ]4 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 C+ j6 n6 C- c" H" m) G
做法:     
* f6 j4 D7 ^( [! t公仔箱論壇1.帶子肉及魚柳以鹽及黑胡椒醃5分鐘備用。
' @8 W+ t( p) m0 o4 |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 ]7 j) M' Y" j) t' R+ |( ]
2.南瓜及馬鈴薯隔水蒸5分鐘。
. i5 v6 J" [3 Y! h# }5.39.217.77
& [# [) b/ [* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起鑊爆香洋蔥片，加入南瓜肉及馬鈴薯，注入牛奶及上湯拌勻，煮至湯汁微滾。公仔箱論壇/ Z' P# f. R1 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. A8 W# W3 u" u2 n( P% X
4.另起鑊將帶子及魚肉煎至七成熟，放入湯中拌勻。
/ d, z6 k" B5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( {1 H  \8 G8 ~6 B1 n5.加鹽及黑胡椒調味，淋上橄欖油，撒灑上梳打餅片即成。- Z* [6 E0 e1 b+ Y1 B8 B