; c1 \% r! |7 I1 e# x$ N, z, f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S2 i0 x" S# T. d( Y# C
材料
. r7 c: l0 }$ U6 |. U烏龍麵.....200公克公仔箱論壇# x2 e4 O; \- g, @
蝦仁.....60公克
. Y4 x9 v# v0 R9 k5 R/ }魷魚條.....50公克
; I7 U( B2 u- F! X# \3 D5.39.217.77鯛魚肉片.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y/ ^" {* R( X$ e
文蛤.....10粒
% k) a( E, C% V, t8 q: d, B9 p& K$ Y蔥.....1根0 I. Q M/ ~% [% ]+ O$ \
韭菜段.....40公克
0 D) Q2 \$ g4 ^5 C1 X6 e7 R豆芽.....50公克公仔箱論壇/ @0 M$ |$ E$ Z; E1 Z ~; |
tvb now,tvbnow,bttvb% Q+ x- _( E, `& h/ B2 u4 Q- j6 W
2 _3 W! B( Z- W: q2 n, V; x調味料
B9 z2 Z% F6 D' u# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A公仔箱論壇3 i) d1 [0 ], N7 N% }$ [/ q. u
高湯.....250CC公仔箱論壇2 @5 P' I6 N, {: `
鰹魚醬油.....2大匙
1 G+ x3 v# `3 I8 }; E' s味醂.....2小匙
. t$ ^# W) a0 A; m, p5 h0 Y5.39.217.77鰹魚湯素.....1小匙
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' W; ~2 [* p# I& B% e七味粉.....適量5.39.217.77( K% _! r- a' {# W# ^7 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z2 e9 T4 n! V: k- N: A, ^: R- C" O
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作法tvb now,tvbnow,bttvb6 w( ]5 D' _0 d. ?8 Y* f
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇0 \0 `8 i3 O5 Y$ U8 s
4 W% T+ a! W! U% L& q/ \* w公仔箱論壇2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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8 c* ~; q7 N, r8 F5 M3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。5.39.217.776 E! ^/ W; ^8 ]* V6 Q: {
, I1 c: ~6 M3 @6 P- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-28 04:51 AM
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