 公仔箱論壇- z) v7 ^# u c8 p& [) Z9 _6 D
( G1 r0 W: d: j, E+ h2 L& M- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 M! h% F9 L# D" K' ?) p8 B# a
烏龍麵.....200公克
3 V# B8 Q$ K5 f) H) }/ z5.39.217.77蝦仁.....60公克5.39.217.77. m# z9 C, G" r' q! b( |
魷魚條.....50公克
& L3 {- W( h, b1 {鯛魚肉片.....50公克
3 f9 P6 q3 @4 d# G, a- U/ y文蛤.....10粒: |% \/ }( W) I q" L: ]6 I" @$ b
蔥.....1根
" o7 ^; {/ u T* P韭菜段.....40公克5.39.217.777 E X( S: a. X- L
豆芽.....50公克
3 g+ N% E$ P( M3 }' }5.39.217.77公仔箱論壇& N! \+ p3 Q5 b0 k* J
8 U$ F& S& r' Z+ z+ p4 F. Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77* i" b: @$ U# R! l& ~9 G- v' L" k
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$ ^: f+ M8 I. r) a- {- W4 |; w; u8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....250CC
) p) D) z/ H2 W% A) m2 D5.39.217.77鰹魚醬油.....2大匙
9 P3 z0 @' q6 K4 U5.39.217.77味醂.....2小匙
# z, m) x) B* B& A3 P7 E+ Z: Y9 t( U鰹魚湯素.....1小匙
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* B4 ~; m2 u! Z( M/ ^3 L4 Y8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
5 |8 N6 H- s1 ~3 n七味粉.....適量
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5 P5 A, L( r) P' [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
' E+ P/ r0 [5 s; P) V# p2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
& i& T. @; H" @8 K0 [5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: N0 L6 z. \1 X+ y0 a& g
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。tvb now,tvbnow,bttvb; }5 ~: P% Q+ P2 N5 @
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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