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V; l+ E% k) p1 D, ctvb now,tvbnow,bttvb材料0 N7 K) T5 u% E0 ~
烏龍麵.....200公克
7 q5 K) L" O) T* p" P% f蝦仁.....60公克
& K8 p% V( ?* _: d- t9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* f/ P) J+ C% q Z. e9 h
鯛魚肉片.....50公克公仔箱論壇2 q$ r0 l: H- {
文蛤.....10粒5.39.217.77# R0 Y. n7 i* t+ n* n3 \
蔥.....1根
V( Q; v h l8 l公仔箱論壇韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 {6 h$ ?- J! t9 E
豆芽.....50公克+ _6 n) |* U$ Y& _ o1 j
公仔箱論壇3 P4 A& V" ?' Q& |8 N6 B4 l
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調味料" S6 |) P9 W. D0 V( }4 z
Atvb now,tvbnow,bttvb/ h2 Z1 A( y% I1 V+ L! F, `
高湯.....250CC
. F' P, E# K# C& `, x* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚醬油.....2大匙
- S8 l! T" \+ C' v2 d0 \公仔箱論壇味醂.....2小匙
% P8 K: z- |- T6 V" Ktvb now,tvbnow,bttvb鰹魚湯素.....1小匙
! s& P" `% H: \3 R6 J7 s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 H% Z) J; K+ w/ e( I3 Q( r
B
/ \5 ?. b# f7 k/ i/ u七味粉.....適量
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& X( H" F! u6 C# a. V# ftvb now,tvbnow,bttvb
0 q: H. l& Y3 d% B0 a! o5 Itvb now,tvbnow,bttvb作法
& }6 R6 e. T+ d; g- @8 m1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。tvb now,tvbnow,bttvb! U' T4 k: c0 [' M
: ?7 Z0 b. w0 E/ w! y/ y, dtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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2 j: F; c+ b* D3 ~ v5 I5 C5.39.217.773.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
: u% @" E) q- g2 T- [" K; F8 t8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- l4 \. V8 t9 q" \2 i3 o( u
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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