 5.39.217.773 m/ Y: O" O. f
8 I, Z3 j) P7 x, t" C4 s材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t8 N. k& k3 E3 c; @$ Z
烏龍麵.....200公克5.39.217.77; K: a( E+ U! [# Y
蝦仁.....60公克
/ U! C' a6 g ?8 d* y5.39.217.77魷魚條.....50公克
$ f! `& S1 W) W [3 f7 `, N2 itvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb5 s" L3 {' o+ {
文蛤.....10粒5.39.217.770 e+ r) m' N" `( [
蔥.....1根
* Z) C! h6 M" Q7 Z5.39.217.77韭菜段.....40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R+ g% r# W/ Y3 S
豆芽.....50公克
/ p0 S! S; {- i
, `# h* Y, @/ Q2 m' w' V5.39.217.77
' n1 q, l( f) q) @$ L調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q6 C4 P" ]* z4 s, V
Atvb now,tvbnow,bttvb4 c# x# J2 ^( v5 G8 L% g* b1 ~
高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H8 ]+ ^% q( }" A7 _
鰹魚醬油.....2大匙
1 o2 U: [) ?; U! c8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙
" ~' U8 n! F: w+ U公仔箱論壇鰹魚湯素.....1小匙
/ e$ u' t9 [6 Y6 }! J5 e! i6 E! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W" T" r9 I; n; ~, S6 q
B
1 G8 d$ m4 |/ W! O* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉.....適量" t4 j0 O! T9 @- G. p
# |( k: m" G) j/ S3 t: A& o
! ], e$ a5 R5 V) Ltvb now,tvbnow,bttvb作法
& S5 ]$ m' a/ }9 u. n' I. t& utvb now,tvbnow,bttvb1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。公仔箱論壇, w$ c4 y4 m) [8 c5 s
3 |; O$ a+ P% W) Z( @3 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。2 X/ a, v; }% o7 F" N' K
9 d: l- v+ H2 i! L; P- H( T: w
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。( O* d {1 n9 O% T2 ~, R5 D
- B( y& N: a2 P0 j4 Z# j
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 