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: @& F0 e) S) p1 t# n. G材料0 d; ]2 g' d. I e; J, n
烏龍麵.....200公克! m9 r9 A. @( c0 [. a
蝦仁.....60公克
( D/ L$ l8 T/ [6 }9 w L魷魚條.....50公克
; C. p, P* ^+ q7 \" j, X& z( z1 I鯛魚肉片.....50公克$ H" `$ j3 K' ^2 A' V
文蛤.....10粒公仔箱論壇. W) n! H7 A- Z; q1 U+ q
蔥.....1根公仔箱論壇, p/ B" K! p" e+ v
韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ |3 O9 z; `- z$ s/ l1 o
豆芽.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S8 B; ]) H% m* z9 y0 H( N6 \
- s1 M* Q6 W2 g6 T3 O& g( ]) K
" G4 o3 e* h4 \, I5.39.217.77調味料tvb now,tvbnow,bttvb1 X K9 D5 d: R: g
A公仔箱論壇0 U9 |9 F* R* v- k T8 h
高湯.....250CC公仔箱論壇9 A2 p: f( E! x
鰹魚醬油.....2大匙
/ l4 J" K: w' Z1 ^4 |( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂.....2小匙
4 g0 z; H/ r) j1 B9 d) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇7 f3 [7 ^) N% }3 O. B' H
/ I' e$ r1 t- l+ h2 A6 G% C, h/ _1 `2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
+ K4 P) w' D; o s% T7 a$ y6 O0 U# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七味粉.....適量
: W3 w3 N9 Y3 D2 M H; d% J: ~# J2 dtvb now,tvbnow,bttvb9 j* y+ ]* M7 X7 A _
tvb now,tvbnow,bttvb! ^! M" E$ `% x4 t
作法
. I" @: Q! k3 I3 \4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
& m0 M3 e+ p# A' F! J* S' a5.39.217.77
+ y' b+ e) d. \$ B4 a2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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. X/ r9 _9 u6 b" T5 M: L* A公仔箱論壇3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。公仔箱論壇5 F- h4 H( Z S7 i/ h1 y; v
公仔箱論壇 p8 B. n9 W! c6 c! m4 d
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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