6 g+ d H6 p2 ~0 h/ h3 F/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% i7 y& D- Q, F7 m3 ^
材料
' ^. t, K/ ]; K: ?' ~: }# k9 S烏龍麵.....200公克5.39.217.77, U, t$ V% J U' s7 o
蝦仁.....60公克
$ S5 c! g1 x9 Y# y4 o. h7 ]公仔箱論壇魷魚條.....50公克
V6 d N" U+ `- @5.39.217.77鯛魚肉片.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb' c, e+ n' c+ K( E. W/ j' B/ |
文蛤.....10粒5.39.217.779 |7 _; B1 e2 p' Z
蔥.....1根
% ]. x$ `4 i4 y' @# ]1 r韭菜段.....40公克公仔箱論壇' h* K) @1 j& c
豆芽.....50公克公仔箱論壇& m; Q2 B% T/ k: n6 l
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調味料& ?7 H, z# t& V% m9 a4 d! W
A
& i, p2 g" B" \4 o X) \6 q: h* g公仔箱論壇高湯.....250CC5.39.217.77# e6 }& ?$ [4 k2 s2 Z
鰹魚醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _8 [, \) n: u: L7 c
味醂.....2小匙
5 ^+ |+ t0 s0 K) }& i鰹魚湯素.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J- G! _) I) z4 Z6 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {3 _0 [- O2 B1 M$ ]
B
+ y6 j$ @5 V, k/ i七味粉.....適量
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0 v1 ]" L4 U# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
# _" M3 d. ?, x5.39.217.771.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。# y0 j! J, Y. j3 z+ Z
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2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。公仔箱論壇0 l$ m8 a, |: I% h) S6 c
$ {. q: {, g7 C+ X, _2 x' Z3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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