 5.39.217.77, D: h6 a4 o x
6 v) I3 m0 a$ K5.39.217.77材料
7 O( H$ ?- J j! m2 Y: N" Ctvb now,tvbnow,bttvb烏龍麵.....200公克% G0 j0 N( i4 J' l+ t8 c. s
蝦仁.....60公克
' j- }1 N! S- l魷魚條.....50公克
' j, J O' K( h t% Z% s e0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉片.....50公克
9 B0 o! g0 y# {" r/ H0 U$ D+ Ktvb now,tvbnow,bttvb文蛤.....10粒公仔箱論壇, S1 t5 {# }& b
蔥.....1根
8 U+ n4 j7 C4 @* ]韭菜段.....40公克
: Q( r; U* I7 z2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克5.39.217.77% A& `* ~+ k0 ]3 L% w3 m3 I
- L. K9 C j" ~5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P7 P9 S, I. O0 s4 B. I
調味料tvb now,tvbnow,bttvb6 i* F- D# h. i1 b
A
* ~" q" H* d9 M. }: f5 ttvb now,tvbnow,bttvb高湯.....250CC
7 ?1 ^4 C! n/ V: m4 Ttvb now,tvbnow,bttvb鰹魚醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% W0 P9 G) p1 T6 l/ U% H
味醂.....2小匙, J, i/ h) v6 T- f4 b+ `
鰹魚湯素.....1小匙公仔箱論壇9 _% h' ?3 l* w2 H: \' Z
- m- s8 | I9 C
B
) @" [" P2 Q8 \* i* e3 y, t5.39.217.77七味粉.....適量
6 r) Y; O6 x; x) U公仔箱論壇
% X$ b, E7 R4 l5 \) y
# {! \1 u3 N( {% Y0 {. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
& f3 e. v5 U9 l/ F) K4 @4 ^- P( v公仔箱論壇1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s) |2 @* y9 N( _0 [! H7 F' W
1 R. v2 \! x/ r5.39.217.772.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。5.39.217.775 V% H9 H4 ~; g2 o' M3 R
1 M( o% Y1 g) o% C
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
, g1 y% i! t! a$ atvb now,tvbnow,bttvb: e+ Z' X. ]: Y: m
|
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 