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7 Q: Y' D. }# F: J! i材料
. z: R* d) o3 ?2 f花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb8 o# H7 f- e) F8 _
綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ i3 l) ?) ?1 }
高麗菜.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _0 a0 ?3 `: |( S# Z/ U
蒜末.....5公克( B6 L2 ^ ^. L+ ^% T) L* Q
洋蔥末.....10公克5.39.217.777 ^. ?( s, h1 c% ]. U
高湯.....200cc
) f6 R, Q" o( l8 E紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb) l* P" O4 D$ e) u
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/ M# M& s- q8 u5 r6 r" ?4 q公仔箱論壇調味料3 V- k9 c9 ^2 d/ O
咖哩粉.....1/2大匙
6 r6 W5 T2 V# B- l' N' b鹽.....1/2小匙" H/ I# L* [) C/ y
砂糖.....少許+ n V0 ]! l) n; f I$ W
胡椒粉.....少許) P$ l& b) v6 m* N. D! {1 o* v
0 Z; s& O' O8 `6 X9 [3 X$ ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [- i6 d8 Y9 R: O s
作法
) j# ]) T" `: L- R4 J8 n6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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4 [1 r* T1 X) z% M4 e公仔箱論壇2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ V* d" f/ _$ o
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。+ ]$ D' t/ Q- F! h- w
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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