6 _3 o% F; B. V' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( A- t8 B4 _/ a- |) W& L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |/ l4 X( n2 r; Z) h5 M; N
* b% H# y0 \ K& D1 a6 y% B
材料; N& X/ s+ k, {- W+ F& ?
花椰菜.....150公克公仔箱論壇9 H k$ S, ?# p
綠花椰菜.....150公克
' L, `2 u) p+ n9 K5.39.217.77高麗菜.....100公克
/ U8 t7 F. G6 W& f5 o7 L( b8 x蒜末.....5公克5.39.217.77, k1 K7 Y3 N* v M. s# Q0 R
洋蔥末.....10公克! |0 t$ N3 y/ B9 B5 j( N
高湯.....200cc
' o6 y2 u3 t3 |4 P紅蘿蔔麵.....170公克/ F. F# B# @. g7 F$ {+ O6 l
tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 f! c- b* w/ p% E6 [ h
6 ^2 O) B! b, `0 [: v" ^5.39.217.77調味料
3 g8 o6 x J( m) s d V5 h) s% i. k咖哩粉.....1/2大匙
6 V- b. R/ O. s- J$ y7 g5.39.217.77鹽.....1/2小匙公仔箱論壇; H7 p6 w# S/ c
砂糖.....少許5.39.217.77' F: Y) f' B1 D# N# ~
胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb" z, X0 X4 [ Y0 k* H
5.39.217.77% a8 h; m8 S" G- P) p( n! f3 H
6 Z* Y6 a. S# ]6 f( k5 B( [8 j5.39.217.77作法
: j! k' m. t1 d# @2 ]1 stvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 k3 L7 R4 D4 O/ b/ K/ k$ Z
- B* L) M7 E6 x9 S! ntvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
8 J8 z2 S3 \+ f- W: D5 _& H5.39.217.778 c5 J$ ], j. f& g% w
3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
: h, _6 E: B( P公仔箱論壇/ o0 |: Y1 |$ D6 [$ X$ ]4 ]9 Z/ W" G
4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。+ J! d4 S( v! E0 O
# \$ f2 u9 G k8 t2 J. ~# a: p" M8 F
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 