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0 H3 R7 m" O: k# V6 F& v" b9 i7 j5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 H+ W5 b- X: r V
# { m0 E# c* P* r _5.39.217.77材料5.39.217.771 c5 A h% \4 t! Z1 _& H
花椰菜.....150公克
7 Y, r6 H! f" D0 s7 W$ j綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb7 P& s! ` h: T
高麗菜.....100公克
6 b! C1 t J P% V; d, {8 J8 x5.39.217.77蒜末.....5公克
, p- W# ]9 V5 L: ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
|( _& _" m2 K# w0 }+ P/ dtvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# u8 i g8 G2 z# K
紅蘿蔔麵.....170公克( [' ?' s: @. B# U, w( s
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" O7 j1 c3 I! M& x; E ^! W5.39.217.77調味料
6 {! h( N; E. ]' {, z. Atvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙) q0 k- y$ B! Z$ i3 f8 t ?4 F
鹽.....1/2小匙
( e, F# e1 e4 a0 E5.39.217.77砂糖.....少許5.39.217.77/ C3 S+ [$ ^1 D$ ~
胡椒粉.....少許* Z! D e2 X: P( a; e
5.39.217.77. C% ]$ Y* Z' x& c" f; S* {0 m/ c1 m
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作法
4 d6 D# k% |" E8 k/ ]; m公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb, `0 [6 E7 s$ V
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3 f6 \+ i9 d; s' xtvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇% l7 ]4 [6 O' F# k* q
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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