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材料5.39.217.77, C' P; C5 Q4 z, j* m
花椰菜.....150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^' \( `8 b0 e
綠花椰菜.....150公克
" i: O' O# V+ R+ ~. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
$ @) m( Z/ n5 m公仔箱論壇蒜末.....5公克
1 n9 \# G/ G4 j* z* _; q& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末.....10公克
9 \5 k* d+ e) @2 W5.39.217.77高湯.....200cc3 A1 u4 y2 F' ]) ^6 t
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇7 X' W% Q3 \+ c! k0 }/ M* F+ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [! y) M/ |! {' w! a5 |+ c- w4 \. k7 }
( B* b; Q' L0 b5 M4 d- ntvb now,tvbnow,bttvb調味料
% p6 h9 W) ^6 C$ W- v" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩粉.....1/2大匙
R0 j2 ^+ {1 E' @) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
* X3 x+ F; N, Vtvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許
7 j8 ?3 G' | x" p胡椒粉.....少許
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作法
$ V% x3 N$ H4 s( j- Utvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
$ M) @4 K6 X5 r4 z1 K; xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w9 b5 A5 Y) s; J7 W3 G* }
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。% q- D1 O5 F! [0 `
6 l# N8 x. c" F- |. O3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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" x0 I9 e' n8 _! Q5 g2 S4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。5.39.217.77( H' d; X& I) n, l; U
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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