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( r( \, V3 ^ ^. h% ]1 C材料
! o$ o4 Y! m; Q% B花椰菜.....150公克
1 f$ w" W1 y7 v9 @/ }$ X5 a% v綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb5 `; x+ X0 q- G5 V, l
高麗菜.....100公克5.39.217.778 z, H' V! I6 a' ^% ?8 c
蒜末.....5公克
, g& D5 C1 R1 z) a" a, S% xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
9 c* n3 q- L; \* u9 ntvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200cc6 u* y. _0 ~( C6 E. Y
紅蘿蔔麵.....170公克
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" e- n9 [; r- J" a. o調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 h( b0 W4 U/ h- h
咖哩粉.....1/2大匙公仔箱論壇# C6 @2 v% B9 k+ q2 c7 D
鹽.....1/2小匙
/ }; e4 G- }% `7 m" i; |9 \6 M, otvb now,tvbnow,bttvb砂糖.....少許
. o* |- L$ D% U- ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....少許
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* t6 r" P7 o5 L9 T/ n作法公仔箱論壇/ \+ n+ Z6 }# w: n
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- Z! h" B5 { @8 a8 Q
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇; L; Z9 L* ^: d4 ~2 ^; @* G
5 x. o( h6 R3 h9 X; \4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。! ~- q0 f& G2 ^3 G8 y! L0 p5 l: X
4 l: {6 r! N, u: g5.39.217.774.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。- l# q, k% r7 t1 f
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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