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7 l+ E* v9 h* l* y$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 x Y& g( t/ p6 p* g0 U1 H材料
* i1 L) O- b9 J6 [公仔箱論壇花椰菜.....150公克
! B6 r8 `. N$ ?綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb; v6 H) w* P$ A8 Q9 o
高麗菜.....100公克5.39.217.776 N6 r: O Y+ ]
蒜末.....5公克
* E% j& `% B# r3 _- M公仔箱論壇洋蔥末.....10公克) c0 o) I, {9 X) m" D
高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m% g1 j, a( t" o6 B
紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I' Y I! i" A2 M w
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; z B8 p9 D- w8 ~# H3 }' _公仔箱論壇調味料& r7 `/ T' e! w8 P
咖哩粉.....1/2大匙
1 x4 c5 E& @9 q6 C9 _5.39.217.77鹽.....1/2小匙, Y( X) F5 N1 A
砂糖.....少許5.39.217.77) r: v8 I5 U: w" S( r! O$ X. ?7 x
胡椒粉.....少許
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3 W, B$ ~* o3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
E$ j* j# P! O% j) o公仔箱論壇1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R$ k0 n Z- l3 B4 p6 D
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.779 ]$ Z8 Z- g# M r, e' r* \ }) C
$ e7 z6 l- Z4 i" u5 d2 T5.39.217.773.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。0 F7 c0 t1 U# q) I9 e
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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