 tvb now,tvbnow,bttvb6 a* E6 F" l4 U; ^: `' O) `6 [0 \7 ^
公仔箱論壇1 m6 ]& X; b/ Z. O- M
5.39.217.774 F5 M" R0 U1 l0 Y# {! g V v
5 l5 Q# O* L! b, L0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J: u0 H2 ?" q" |# D, T
花椰菜.....150公克
: e% b/ T0 t+ atvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....150公克
* |" F, i% A* K& o# U+ y4 t6 D8 {公仔箱論壇高麗菜.....100公克
& b, z0 z" w9 L- }: \2 o公仔箱論壇蒜末.....5公克
/ ?- n3 ?3 A/ T洋蔥末.....10公克 d& p2 |; E. N
高湯.....200cc5.39.217.776 g' \# D# P L) k1 T5 W
紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇( F) A7 M9 x# t( ~
7 [, I6 |/ Z2 q# ~9 R1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W3 k" s: E8 Q$ f" U
調味料( D- e4 b, i, L
咖哩粉.....1/2大匙$ T( G% ^$ W+ I* i2 U8 A0 K/ }
鹽.....1/2小匙& `) T0 {& i% ?6 d5 G3 Q
砂糖.....少許公仔箱論壇6 C5 ?6 x& v _4 f. K a, L% \1 X
胡椒粉.....少許
4 [! j9 t7 {! I- H- G1 m, e8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t) o# O) o9 M; b- }
公仔箱論壇2 z: c( X. l& a$ e' q
作法
; @: J+ l& @) e4 b1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
/ v4 W+ ^ n0 F, }公仔箱論壇7 [3 ^0 ~ G; G i: O# ~
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
3 B: r9 S3 g. Y: i公仔箱論壇
8 G+ G7 M! o$ F6 _+ P公仔箱論壇3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇" p: v5 M' B9 \) w4 ^2 k) J# r
, w% \3 E5 q% U. D( ]公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。公仔箱論壇0 I3 o, {5 d! Z$ E' L$ ]- } g6 K
K: A2 v$ d+ }. X/ s
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 