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3 G2 U+ Y3 \. A4 d( b% ntvb now,tvbnow,bttvb材料
6 E+ ?0 f4 q( F( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克
+ A' i; W' k' t公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
% C: v& |) ~( e7 }- U7 _) }9 H高麗菜.....100公克" J8 e1 J2 z4 V& K7 i$ Y: q C
蒜末.....5公克
. a7 b4 z* G5 z5 `' E' G' D9 c- c洋蔥末.....10公克: Z0 ^& Q) U2 \+ G: T7 h
高湯.....200cc5 z; S- L/ H& I" \. W1 S
紅蘿蔔麵.....170公克
2 Q1 x, K7 L/ C% k5 z( r5.39.217.77
4 R3 c. H: I/ l+ B- m9 Q5.39.217.77公仔箱論壇9 m6 v5 v% }$ q. {: e
調味料
6 ~/ p% f: h. I8 Q- ~6 m- O! Otvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉.....1/2大匙& a0 [* h/ q- X' Z1 v7 y& @* V1 I
鹽.....1/2小匙# }9 a' K& ~' u3 h: |( C) ?, U
砂糖.....少許
8 k4 s$ F$ G, X) g2 h5.39.217.77胡椒粉.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d$ u ^! O+ J; x% ~5 N0 n! c8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k- N8 [& g6 g: L
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作法tvb now,tvbnow,bttvb. f- S* d4 X; ~$ S( `
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇, C7 x4 M% {1 J2 k
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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: j! V5 h4 [0 h7 F' k6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。tvb now,tvbnow,bttvb% W* [3 W; Y, B: l
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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