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) J; m5 q& [, n+ i2 m7 T! {tvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇! R7 U+ y) u8 [: p e7 ]
花椰菜.....150公克
% y0 x" L8 g4 p3 x! M' o$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....150公克( }0 @# F7 K% I; p
高麗菜.....100公克5.39.217.77 u9 {: e" P# @4 R1 X: a+ c- U- S0 a
蒜末.....5公克2 H3 r! i2 g* [; }
洋蔥末.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 L) C% H8 b$ t- `# A
高湯.....200cc公仔箱論壇) \* i+ [, ?) k2 j
紅蘿蔔麵.....170公克tvb now,tvbnow,bttvb$ v: L. E9 W' h) S
5.39.217.77; g2 ]5 [3 a3 W) k# p* ^0 x
3 J3 _5 ?# x8 @調味料
4 X% m* X. x- R4 y$ O9 L! o$ x公仔箱論壇咖哩粉.....1/2大匙5.39.217.77# h4 P$ s: M" c% y* W" q! C4 g
鹽.....1/2小匙# x. h i& H# s: a& R
砂糖.....少許
- @; Y+ S7 H* S% R2 N9 p8 p# s9 g5.39.217.77胡椒粉.....少許
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$ g0 a- P* U1 Y7 P y5.39.217.77
+ t+ a f& g+ n8 I% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
( l2 N7 C! W k- o' r5 {7 S" ^1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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* Q3 _" H; ~! n/ p5.39.217.772.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。% {5 S9 b/ L# Z. `) F U& C
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。9 w5 W6 S8 X: Y6 R& h6 q
2 O5 O2 u3 n. _6 G/ `) N- c' s4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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