目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
! V$ H+ D; G% q/ o( s
* R+ ?0 |! {" q9 V% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。方法1／燈光一定要足夠
0 r$ z o$ v7 J* }+ K' q! b, [5.39.217.77" e; |+ R# g [- s
孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
, v; h6 [ H( h* @! V) Q' e; ?& t7 f公仔箱論壇$ `$ \8 C7 c( e6 k+ G' A
方法2／眼睛休息不可少
' `3 B2 k) ]0 {tvb now,tvbnow,bttvb
" t+ h6 _2 K3 K2 D* {6 C幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」
6 X2 c8 ^/ x( o Y$ |
8 [) q# F- F% ~/ X$ @' i7 J( a2 W公仔箱論壇方法3／學習的方法，略微改變
& ^7 N1 g: E8 X. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 }& a) o: [) V1 W9 n
現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」
8 }" t5 |6 A$ O! [' K: [3 t公仔箱論壇- N1 `8 f$ w+ t0 |
方法4／避開不必要的電子產品tvb now,tvbnow,bttvb. K' \7 D, q# j* u9 Z7 l
& e; [ t3 o" p3 ?7 l6 i; C/ d5.39.217.77電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
! M: Y+ Y+ {4 y& \3 j3 f7 y: y- t( {+ j* V7 i) W& d
方法5／適當按摩眼部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b/ Y/ X* E/ j2 I
0 G, `9 a w) @/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
