目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
2 K; f: U2 F7 d c- J+ F. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \( Z: e$ F: S! y; t/ S
方法1／燈光一定要足夠
$ s$ ~" c1 P9 ~! H$ ?* `5.39.217.77
7 b( H6 Y! ?3 R9 ?( a sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
/ T) h$ a% E2 q! u7 A! V公仔箱論壇
5 g6 K4 o# Z& a5 Otvb now,tvbnow,bttvb方法2／眼睛休息不可少公仔箱論壇+ B6 X) u3 R8 c; F6 Z, i+ |
1 O3 U- L' G% W( v6 {& j& U& @tvb now,tvbnow,bttvb幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」% j% e& X; r! @5 W; [
5.39.217.771 I: _& h5 T/ Q1 }' U7 o
方法3／學習的方法，略微改變
3 `* l" ]+ e% J) U7 O8 I5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @- h$ S8 P" R( i$ @
現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」
5 b( o4 R9 W: ^0 ]' ]1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G- |. p- h: M, G方法4／避開不必要的電子產品
/ e9 h% q' D( E1 | u0 y1 M' s公仔箱論壇3 s8 Y+ n9 B: p3 W
電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。/ }- r' t: z$ n
9 _# }) ?4 c4 e1 E
方法5／適當按摩眼部
/ T1 Q) |5 i, I3 {/ h: y: O公仔箱論壇5 `$ p9 U9 [5 ^/ i* z
按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
