目前坊間有許多矯正視力的另類療法，劉秀雯院長表示，以醫學上的矯正方式來說，除了配戴眼鏡、以藥物（睫狀肌鬆弛劑）治療外，「眼睛多休息、多看遠方，才是避免視力繼續惡化的唯一方法。」想維持孩子的好眼力，該怎麼做呢？提醒爸媽們可注意以下幾點：
$ K! k- F* D4 Q5.39.217.775.39.217.77+ R; m/ a' }& f/ l5 Z3 H
方法1／燈光一定要足夠
3 D" N0 X* }5 L公仔箱論壇+ i! x- c( S* c
孩子閱讀、寫字等等需要用眼的活動，室內光線要足夠，但若過強造成書本、紙張反光也不理想，應以適度為宜。
1 Y/ I6 w9 X- v; s. n# n7 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; n9 f9 F: F# u: O
方法2／眼睛休息不可少5.39.217.77+ P1 T0 |4 S! R# {1 E2 T9 x
/ L' F" U6 C2 f% I, Ntvb now,tvbnow,bttvb幼兒從事閱讀、畫畫、看電視等用眼活動約30分鐘，大孩子約40～50分鐘，應讓眼睛休息10～15分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩子眼睛能得到充分休息。」
8 Q8 @: g8 d) O$ W# O& T5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- ], r4 u. n% p8 f2 T2 t
方法3／學習的方法，略微改變
5 Q' K3 B i0 ~2 `3 i/ G
5 ]/ ~$ k7 E; X& G$ o2 {$ J+ I現代孩子除了學校上課，放學之後還有多種才藝學習活動，而且大部分都會加重眼睛負擔，如彈琴、珠心算。不過，透過一些方法也可以減少兒童眼睛的疲勞與壓力。例如將學音樂的孩子們的樂譜放大（約A4大小）以減少眼部壓力；要學習新知未必只能用眼閱讀，不妨多搭配有聲書的學習，「讓耳朵也能分擔眼睛的工作，一樣可以達到學習目的。」! N0 F- |( r3 w# |
1 ?# \! a6 T: g0 }' Z; l2 o' ^/ wtvb now,tvbnow,bttvb方法4／避開不必要的電子產品公仔箱論壇$ C6 d& u9 v# d# H
- P5 Q& Y- W' H& F. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。電子產品的普及，讓我們隨處可見小朋友手上把玩著i-pad、手機，提醒爸媽不要讓這些很傷眼力的產品成為小朋友的玩伴。
5 n3 Z# h) L. x/ n. r5.39.217.77
# v4 c3 V5 A8 [* z$ r9 Z4 x/ B5.39.217.77方法5／適當按摩眼部
0 }8 J/ ^! I) N0 s+ x: P: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e5 ~% ~% `) }7 ]. i& O* \
按摩或熱敷眼部週圍對放鬆疲勞也有不錯效果，要小心按摩時要避開眼球位置，沿著眼眶四週輕輕按壓3～5分鐘即可。 |
發表於 2014-12-25 08:37 AM
| 
