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6 h# z; [8 S) L0 F; Q# Q; }1 ~tvb now,tvbnow,bttvb材料
# e8 |( ?& w0 Y玉米粒.....1大匙
- C, k' v' b+ O2 S+ y- m* N燕麥.....2小匙5.39.217.770 F; E7 ~8 K9 B9 q
意仁.....2小匙
6 T9 l. y9 Z7 R6 i! X/ e0 n8 u綠豆.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# U9 W; ~% x G& J J
白米.....2杯5.39.217.77) h# H; c& O8 Z3 ?. m& w+ V, @1 |2 E0 f
香菇.....10公克
2 [# b) q/ \' d- ]0 n: S- I2 m: K* o. Dtvb now,tvbnow,bttvb蝦米.....5公克
# f' ~8 J) C# f% x# W. l: ttvb now,tvbnow,bttvb C; x! S! b/ y9 P7 j Y* c5 f( i
5.39.217.775 u* E+ I( q8 k* M& h
調味料公仔箱論壇4 B1 l8 _' a+ B$ n
高湯.....2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A' C a, V$ M# X5 z% i' u
醬油.....2小匙
0 S. P' W( m$ \! I [tvb now,tvbnow,bttvb五香粉.....1小匙
" J1 w& P2 N+ I2 x8 z$ _( q黑糊椒粉.....1小匙( {/ O$ N6 A% r n5 G6 }
鹽.....1小匙
# k r+ T4 `. i4 P+ etvb now,tvbnow,bttvb糖.....1/2小匙
% |; o7 I3 _) a/ Q. u5 O( w- r3 C, ~
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# E: E' F5 C2 C& b$ ~/ L2 [作法& S+ `5 L2 k: @7 I
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
6 V! |/ H l0 N# h8 X9 L) v- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" u! Z" @# _' l. N2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。5.39.217.77; s+ {) j- e$ D; F/ L2 s8 X
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。5.39.217.77& d+ p; @: q3 j; Y3 x
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發表於 2014-12-25 04:07 AM
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