年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
% z3 u2 L" ]+ U+ @& D( B% t8 u【油切茶】
; ~4 i) [6 m3 N公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
4 g* G1 {: |: T- Ttvb now,tvbnow,bttvb作法：
7 v& W. f, k2 H; [& k+ o9 k. @公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
* Y: R h# U7 B* M0 itvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
3 Q; l& u$ h; ^; D5 }tvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇: a$ K( |( p% Q' q
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。6 } o+ J: s& I9 c9 u9 u# m
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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4 d8 B( k) V. B6 K* R6 a公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷2 `: M! U: `) F) o4 R! d
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R" n J- r! H* E: J& j
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L; l! @3 V% s
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
" d3 Q* {2 w1 B; T作法：
" L- Y: J, x6 K- b: \1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。% G% m; @2 @4 r: Z3 R+ W: {; }
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。 @" l; ?$ a& C. Y4 C6 j- x
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
2 i( d* G% d6 s0 d* Y4 htvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。2 N s6 Q) M; s
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
( f& {5 G5 y# L- l) e8 A公仔箱論壇【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb7 }* W. {) z/ p0 j
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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