年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。公仔箱論壇. J6 p/ W! `) q. y5 I6 M
【油切茶】
* y& ^6 i+ k( D+ g) w9 Q: Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。5.39.217.77; [, E) ~" a/ N/ a3 h7 N
作法：
4 ~$ N$ {8 Q# F+ @8 \( s- i% G: u8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m$ [% Z h8 g+ I8 G' ?; U1 H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ s0 }# ^& v+ B" g功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。tvb now,tvbnow,bttvb+ a/ q& b1 u$ Z4 T
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb& s: ^& ?) _2 m3 c
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb, t( W. _6 p2 m. l; o3 I8 f7 X) Y
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
; G$ V" I; z0 ]/ X) |/ p5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！. v: x3 `9 D" v
【消酒茶】 e ]" V A& K: d( k7 J/ ?1 Q3 g
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
$ v3 I$ Q3 E; \8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
; K( s# E7 j! P+ E( e- B; f8 Z1 s8 j公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
- i( g' U# M) O! G公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb I3 S; [. r$ m
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
# ~) X7 ^% _+ k! Y; t5.39.217.77適合：肉食主義者、喝酒者。
2 u5 s {9 {( {; O% e! ~; [0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb$ G5 k$ G Z3 N7 r
【健康小叮嚀】：5.39.217.77* v; h0 z& |9 X( a$ U
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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