年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb F/ |( V7 L! D' ]. B% u
【油切茶】
4 B: J: |4 _; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
- w+ t' _" h1 ?5 X) y3 Btvb now,tvbnow,bttvb作法：
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2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。8 E) h" G0 ~* H- o/ p
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
$ d) M0 ?: z" s$ \5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
( P3 k+ \/ R* N$ \; J6 f不宜者：經常腹瀉者、孕婦。2 p8 J# A+ C# m
8 n. r0 w2 j) h( U* f5 |5 h/ S, ?喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
2 c( l( z& ^9 d' b) _公仔箱論壇此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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6 m+ d) @" N2 s$ L4 Btvb now,tvbnow,bttvb材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.776 P( ?7 i0 V& P+ V( \
作法：
* t! r7 F1 W5 n1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U. h% Q5 u9 s' t/ T
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ |5 c- w- B* }6 C5 x" o. ntvb now,tvbnow,bttvb功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb0 q! B0 ?. E$ {0 m! i- r; ]1 w D
適合：肉食主義者、喝酒者。
5 |% d+ W* k7 M; `5.39.217.77不宜者：經常腹瀉者、孕婦。' R" F0 b, b% S5 ^$ l2 G/ b& }
【健康小叮嚀】：
: o& s7 J: K4 O: c公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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