年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
" j0 \& q" t* }1 j0 g: k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】5.39.217.77+ Z. Y2 L& B) D# u- c1 q
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
& X9 P0 |* D3 v/ q: b" F作法：tvb now,tvbnow,bttvb% H4 ]$ \) O, G1 ~8 R9 e
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
' s$ j. R& L3 M; m4 x: i5.39.217.772.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
$ Q: w$ @. h) V7 O" l5 o/ l% @ ^) @5.39.217.77功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
# H G0 W) c& @' B: b1 f適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
* c0 Y0 q; a% `8 p- N公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb- Z* R/ V; I. s# e. b& ~) k; D
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
* d1 W0 F; B; r8 u% w: L- Ntvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
& l; i' u) C0 Q% i6 u5.39.217.77【消酒茶】5.39.217.778 |6 |6 [! F( x2 q4 p |
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
; Z2 Z' W6 z0 H; Y4 \公仔箱論壇作法：
[' v* a: x7 k公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇4 @' r0 d0 k4 H- r: X
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
e5 y# r3 ?- t3 x$ b& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
7 H- P& u& O1 l' g& M* L7 o" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、喝酒者。9 K4 ^& `; m3 R% w. G& m1 \4 Z* ]
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。tvb now,tvbnow,bttvb" z6 N' f" S4 v; K! f! E* m, G0 J/ f
【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb2 p' T' R0 W+ A/ Y3 Z# i* Z2 b
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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