年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
, g9 N) Z) X3 K" u& P& M% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】
% E- s: T* T8 ]' R4 Y* Z5 H5.39.217.77材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
7 u$ I% l3 C4 C: t0 a$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ L4 U' G' z: O. t4 ]
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。% p$ |2 ], e8 U, s8 i
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; i5 f: o- q$ E, c2 l$ ltvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
) q( d1 p% p& I% Z$ j; q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇+ o1 V( z. k( G+ Y- J3 y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^+ Y. I; d" h' q) k5 W a
: \( L( B+ n* F% H公仔箱論壇喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
7 X- M7 S j' \1 K此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！. B3 q1 g3 e( a/ [" M$ o
【消酒茶】5.39.217.774 h+ K! V% h7 w5 a6 U( Z) ]& S/ L# V
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.777 R. y, `7 O+ ~1 H( Q
作法：公仔箱論壇: f& Q7 S" ^3 b% ^ k$ T
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
4 q# M+ `. r# e; F- V6 r) c* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 A1 _6 q. _7 E; q; }
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。9 W$ W- [4 }0 ]& r0 V2 Z. N
適合：肉食主義者、喝酒者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }. p5 n, k1 s# l5 ?5 W
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。) k) _7 ~# a6 I+ M1 ^0 W7 z/ C& e
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S4 { P, O* u8 Q' ]
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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