年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 l, R k; W, W% T
【油切茶】
" }7 u# O' c6 l8 Y* R& v# [5.39.217.77材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
$ j) `5 c7 `( `6 P6 G* J# r( w作法：
9 y% W9 J$ s. F; ]" f- I( K1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# R: O$ |5 R1 Q6 H( c8 l2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。) r2 M. q' x' h# S2 n
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
; ?% g+ P; Q4 y M3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
9 F( l. c% V' ]% B6 N% i% f5 P不宜者：經常腹瀉者、孕婦。5 R5 s/ x' U) f3 A
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- W- x* Z1 \. { r此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.777 S4 d+ g- v# E! f# |) b
【消酒茶】公仔箱論壇3 B: O, ]! G$ n. |9 I
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。5.39.217.77* i: `0 |( W. f" z: q! n1 v
作法：
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2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( X" `! p2 ?. X, x; n
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
& x6 Y5 p% l& C$ K* ?tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。
8 B, r/ T8 n& h公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。+ v; e6 [# @3 O0 p% k
【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s. S/ z9 @. a2 s; \( g. X
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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