材料:
0 v' n1 k! b1 G8 b! a- V, `牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
( b" s8 Q0 z: [& b! R公仔箱論壇
1 i! m) l+ o7 Z, |% [5.39.217.77
9 Q* j5 m$ k/ |2 l9 j# R公仔箱論壇調味: 7 q$ c) x# w- k: Z: ?2 G. A
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( D( Y# ^8 H& {, p" T9 C5 m
: d( L, w3 j: d/ \5.39.217.77
7 ?) x2 V ~- N! x+ I公仔箱論壇做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {) `( U3 I! n- H
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。3 H4 I$ j% T3 H/ v
; |, h% i1 c" l! C
2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。5.39.217.771 C) X4 `1 r6 c$ B
, h* ^5 R3 Q+ j; d$ Q+ L; Y# H. \4 r9 C, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
! Q- }, F" i9 D& Y8 v, n+ Y% jtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 