材料: " P8 n) M7 p3 u3 P4 q% K' ^
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
4 c" \; A0 K7 Y! h1 k; c& g. P9 y/ q
; U5 a- q4 Q Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \/ G. K# U) t6 f6 ~' O- {1 X
調味:
2 Q" g( ~& g5 U$ Q! U3 K6 ~9 M: f4 f9 d公仔箱論壇鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
' N* N5 b0 g% D, c8 O, ^5.39.217.77/ [3 F; I) j( A* l$ c N y X1 }
5.39.217.772 K/ g! r/ V1 L) p
做法:
6 Y0 N g: \. U8 K2 e8 T6 Z& F: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
; Y* o& L7 a! F2 i Dtvb now,tvbnow,bttvb. {8 `7 X* G" Q6 ]1 o
2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。- L j' @* t" S3 B% F) j: L
1 v& h2 v% U8 y: n" g5 K) G# }tvb now,tvbnow,bttvb3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
. e. G3 G' C$ N# s0 P5.39.217.77 |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 