材料:
9 `# i# Z# X/ _& f5.39.217.77牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
# a4 A- t( [, q& J
& |2 f; d1 e1 Z$ h+ k) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^/ ~5 n9 Q4 G# y, X- a! }' Y
調味: tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 y2 l" G: P6 s" K
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 ?; n: l" g' S0 x* b
o. T8 ^3 k9 T% ^* n* y; S* V$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 \: U5 w0 ]/ _0 ?' h: [" x做法:
# M: P" I& q' E1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。公仔箱論壇/ y8 G9 L# \( e. C1 A. P
$ G9 h6 r5 `, D7 @6 V1 ]2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。; o! M( Z- M* \4 L& ?1 u5 ~! s
& P$ d3 c* `: y- }" k# x3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
$ T! j# W- m2 `8 `$ D* ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-12-23 04:02 AM
| 