材料:
2 Y Y# p3 a, b4 A! M7 E: v5.39.217.77牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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) d9 B, N v8 T( Z- Jtvb now,tvbnow,bttvb調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z: w& l: T$ M5 j- Q/ Y
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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做法: 公仔箱論壇5 Q/ P! e( }3 D, a p5 T/ l( h: P
1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。tvb now,tvbnow,bttvb" i7 _8 @8 B" M6 I9 t: W0 _% J- s, n
3 v; N) |: z2 A6 g+ B/ G5.39.217.772.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, x: u5 w( l# G5 w/ i; ^. K
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3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, E% m9 a. a4 Y
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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