材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z: m% j9 G8 Y4 x3 H( z
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @8 G& | m" v1 G$ T* m
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調味: + [# x; f7 f* S# z/ V& L( Z6 x
鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙
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/ [* m5 C9 `* `8 p4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) L( E0 m( e0 s* G" J' L& j5 U
做法:
/ { N3 M* j D0 S( |5 p公仔箱論壇1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。& |. K$ z6 ~) o. D5 ]# p' B: c. ?
. r3 B w& I5 w, {" G1 n+ b公仔箱論壇2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。tvb now,tvbnow,bttvb: S2 I* K+ {8 A4 i/ F3 c' R
# T5 i! M* j7 _4 b8 B3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。8 `( _6 o* [6 t* W; [* ?& r, S# H
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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