材料: & X, ]9 a9 v$ {+ h z3 {
牛肋條500克、麵粉2至3湯匙、蒜4粒、黑椒粒1茶匙、洋蔥半個（切角）、番茄2至3個（切角）、茄醬3至4湯匙、清水約4杯、香葉4至5塊 配菜 : 中紅蘿蔔1個、青椒半個、紅椒半個、黃椒半個
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調味:
. A2 e& \4 {7 ]. f鹽3/4茶匙、糖2茶匙、黑胡椒碎半茶匙公仔箱論壇# J7 Q& _2 `8 I4 V# L W9 {( ~
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W( Q( @* o9 ?4 d+ X公仔箱論壇做法:
2 j1 _$ ?- j5 { }8 [0 b/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.牛肋條切段，薄薄拌上麵粉。燒熱油，將牛肋條煎香。
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2.加蒜、黑椒粒、洋蔥及番茄炒勻，放入茄醬、清水及香葉，煮滾後改以中慢火，蓋好燜至牛肋條八成稔。
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: S# @" C# j: b! u5 T, q! D$ u/ _3.加入配菜及調味料，繼續燜至入味及收汁，調味後即可品嚐。
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發表於 2014-12-23 04:02 AM
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