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3 B3 W; U; ~; S; P公仔箱論壇
$ Z' B! ^% L, k9 Y' D3 G# ctvb now,tvbnow,bttvb材料
/ ?1 ~, _$ C- \5.39.217.77牛頭牌玉米粒.....70公克( q$ U" T% n- e& H: [. s# k! Z# f
白飯.....1大碗5.39.217.77+ T0 f7 m& a9 x9 X
蛋.....1粒5.39.217.77- J7 S% K$ x" a) \# j+ G, ?, T
火腿.....15公克) [5 i% | {8 F6 ?4 Q
洋蔥.....1/3粒2 [+ h" ]9 ^$ J, O( k6 l
青蔥.....1根3 a" X6 }. [1 M6 i+ k* l0 K
蒜頭.....3顆
: R% f9 R" s9 j4 A* e辣椒.....1/3條5.39.217.77) X# I. ?" ~2 ?& P
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公仔箱論壇7 F5 V! i7 _ E% T! s& J9 a
調味料
m- e$ Q9 s# c- b9 e3 ^ @公仔箱論壇牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
% O2 U# u3 O6 d0 ~# E( N- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許
' _# K4 _+ O% l$ O# J/ J7 _8 {5.39.217.77白胡椒粉.....少許
9 d' q: C& X: L: p9 _5 ?- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f* l6 A: f% H% A% \) A1 E% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法8 ?4 z% s- I+ ] ?
1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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# l. |0 S0 E3 m: A- T2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。5.39.217.77, E1 ^- l! c0 U5 U1 j
7 A) Z2 V6 E, a! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x, y. e! L2 l% T
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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