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3 L' n2 b% C$ ]9 A3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g) p; L- f, k* S5 [4 e, M6 T
材料tvb now,tvbnow,bttvb" b* P- t0 E) g7 M
牛頭牌玉米粒.....70公克
: e; e2 I2 r+ Y0 A/ S, c公仔箱論壇白飯.....1大碗, u# f& H# F0 B* u( `" N
蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb( E a! \0 g6 M2 ]* f# j6 O: C
火腿.....15公克
, A0 I& `0 ^4 K9 X1 F$ Ttvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/3粒5 l1 D B8 d! k/ F: e4 \
青蔥.....1根
& O, ^- P: R m Z; M# V- ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....3顆公仔箱論壇7 B+ G9 Z8 E T! J2 h
辣椒.....1/3條! N: a( V. M/ u6 M7 c H
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調味料公仔箱論壇! \" h6 D+ r+ c. C$ [4 w9 J
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙+ u9 o8 s/ h$ F, c
鹽.....少許
+ T7 I& L$ C: E- Z; ~9 Ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....少許
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7 f4 J! X& j. h6 m. C作法
7 I( b2 \4 t) p& L8 atvb now,tvbnow,bttvb1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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/ j. ?5 C' t( V. o3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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