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材料+ g1 a4 {! a6 E& G6 a/ G3 f/ E
牛頭牌玉米粒.....70公克
8 i5 v; t) \+ \9 T! n, |tvb now,tvbnow,bttvb白飯.....1大碗tvb now,tvbnow,bttvb2 Q) d2 A( ~. `- H1 t/ m9 {
蛋.....1粒
/ u) H6 i e" f0 f/ \- [火腿.....15公克公仔箱論壇 d$ T P" f( m- q9 ~
洋蔥.....1/3粒
$ A( x& K# g, u8 Q6 E公仔箱論壇青蔥.....1根
; Z' t6 e) A* X% f, {/ G! g蒜頭.....3顆5.39.217.77( K! x( v$ s# s0 a8 b! a
辣椒.....1/3條
% p' X, X/ q$ x5 j公仔箱論壇
4 r$ F {& l [) }公仔箱論壇
% u6 N/ i4 z: w公仔箱論壇調味料$ Q6 W* g u& E+ l* k# C6 W ?/ ?
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
: A: G% ^- `; q6 s+ }3 }/ I0 I" \3 b9 |公仔箱論壇鹽.....少許
( l9 a2 S, Q+ ^2 b% e3 Y/ ]1 \3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....少許
% p# {. L- p' X, btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" e) F' s- S% H) F9 l
作法
' F7 t6 G) N$ _; I4 ^5.39.217.771.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。 H( Q0 h- H4 T2 P0 h1 v4 [: }
( K8 S, y0 i8 b5 `; Q: ^& N; r1 x" U2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。 y. Y% w8 U0 W) ~
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb |* X9 b+ @: `, c3 [
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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