材料: ' a( u/ p3 W5 R" x
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個(切件)、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
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調味:
) E) o, i; b5 Q |, ?/ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
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7 P; Q5 [7 R! p- z* ~9 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
) _7 r# @- o% p$ w$ k+ [1 `5.39.217.771.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。5.39.217.77: f1 o c* }% T l8 N
8 [# A( m4 v, H+ G0 |6 f) D2.另將雞槌汆水2至3分鐘,撈起抹乾。
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+ _1 D& q% G1 X3 W1 `8 z- ~' K% {公仔箱論壇3.雞槌與一半香草碎拌勻,再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。: [* E/ C4 v7 h* u" {
4 f) ?6 B5 F! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起鑊將雞槌煎香,加入洋蔥絲及番茄件略炒。
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5.灒酒,注入清水將雞槌煮熟,有需要時加蓋,額外煮2分鐘。最後,注入椰漿拌勻,再拌入餘下香草碎即成。5.39.217.779 b# [$ ~9 p! ]1 A8 z' h# _" i
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