材料：# C3 v( a! [2 P9 k
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。1 z6 W$ B( s- o r9 i8 U
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做法﹕
/ \$ n# F, I; N+ N1 V5.39.217.77將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
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功效：
/ h7 A3 f* G* p) V8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇9 w; L6 N# w) A. f
& [2 g" L/ w; F+ W& Y$ o公仔箱論壇鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。) {: V* d9 s' S% ^8 m& D
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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