材料：5.39.217.779 F) z2 e2 l' D5 ]# l0 D: d
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
! [; s" O% o* V" l+ y公仔箱論壇! B! |4 s8 M; f/ C9 p X* Y
做法﹕
/ q0 L3 l+ [, b8 N9 K公仔箱論壇將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
; v' I& ]5 R. b* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v" k4 Z! b" W1 v
功效：5.39.217.774 Y; z, k9 {9 e! C
健脾利濕，美容除皺。公仔箱論壇# h8 N/ j6 h4 l( g3 c
) r$ `) N, | h) M鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。7 Z l5 |: N, }8 X2 L5 O7 i
|
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 