材料：
5 M/ k6 G# Q5 J. f& D) ]4 u5.39.217.77鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.776 B. i6 ^1 l; A1 }5 g! G' s6 o
' }9 [; U: `+ y; R' t+ X5.39.217.77做法﹕
+ f( T4 H( U% l$ z% y$ Z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.77' L# e* \# S% O |
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功效：tvb now,tvbnow,bttvb y0 I6 t" r/ t' |4 E7 O" b
健脾利濕，美容除皺。
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* C- O( G U$ o5 \& T. v5.39.217.77鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。; m* _$ ]9 Y! C' m
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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