材料：
; M2 N9 V6 ~$ ^9 A鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。5.39.217.77; k1 o' W$ E8 f7 n% |) z/ W: }5 z
' W% o2 q7 i( q# O5.39.217.77做法﹕* D+ S) {9 u3 ~
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。5.39.217.77" `3 o' u \! l
" _' \6 m8 S* t( ]$ qtvb now,tvbnow,bttvb功效：
) g5 I F5 A e# D# i健脾利濕，美容除皺。
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% z% G, z1 y! e. l5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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