[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片
" x0 z* K: s) p8 N2 n7 u5.39.217.77材料：5.39.217.77/ `# E7 Q  T- r4 }8 W
多利魚  10片
- q, h' S! T7 V% O- y3 W公仔箱論壇鹽和胡椒粉  適量
7 y( O2 d1 j6 Z" f5 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋白  1個
  ~) @, Y# a& B6 Y) d5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萬用松脆粉  適量
: Y8 f9 q' G7 s' u. p9 R/ |# L5 ntvb now,tvbnow,bttvb肉松   50克公仔箱論壇! o$ w, k4 \$ e  T: }' E# o
沙拉醬  2湯匙2 [  U) M, K) f% K. t, a( |# _! U
千島醬  2湯匙
1 N, H. t4 o) c0 k作法： 公仔箱論壇: ]; _! _/ H( M* ~6 P
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
% O+ l. ~5 B- }0 ^! @2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
1 U* `! c$ I  i3 R- N3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
7 X1 Y5 C* \; k6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。) x  d6 N0 E" c( K' Z) o

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三寶扣豆腐  tvb now,tvbnow,bttvb" J6 i0 Q3 e. U$ c1 L
材料：
, H3 z5 S& W4 g! @4 ?公仔箱論壇材料A（拌勻）：
7 \9 v! N4 X! a% ~, k5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐（打爛）  1盒公仔箱論壇4 x( k5 [. @1 d% c* C
魚膠  150克
* r: f! `) z. e2 Y( {5.39.217.77紅蘿蔔  1湯匙
  _- ?, W0 |, b9 ]; V芫荽和青蔥  1湯匙5.39.217.776 y. O. i, _: Z8 F# H: z
馬蹄（切碎）  2湯匙
6 A  ^# U2 T0 J" W公仔箱論壇蛋  1個
  ]! C& Q6 z3 {$ V+ u+ n麻油  1茶匙公仔箱論壇, W  ^8 m! o7 v& R4 ]
材料B（切片）：; @, n+ H; C3 E; P
腊腸  1條公仔箱論壇+ o2 n) K) I7 h# d; a, d$ o
肝腸  1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" w# K' g. S4 W
燒鴨肉  1小碗
3 w7 B. `+ z! l, \' t9 g作法：   Q$ o$ A: m9 @6 D1 A: f- C
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。2 x' C# N# J/ T, r% D% D# U
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
3 c' J: X. b8 j: H5.39.217.773 將材料B排入一個搽深碗內。公仔箱論壇2 w. \9 m' ^! s0 F) N
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
2 h  _, j/ Z+ R- D5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。+ s- r3 R2 O+ [& h4 l
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子孫滿堂四寶飯  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?7 u. w" o% ^  w6 V
材料A：
1 Y3 n. w  M6 w8 `, c/ a+ j- t" \4 i5.39.217.77米  3杯
1 t3 B( y% I0 I) u) E6 C5.39.217.77水  3杯9 C& y: F, q) z0 Q
雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ]4 O8 n4 y5 y
塘菇  8隻+ M, P! T( D8 s4 U' }1 u# g
材料B（拌勻）：
8 g& b( h  {' G8 mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克
+ @. `; G" C, A, E# ~' g公仔箱論壇蚝油  1湯匙
' a) U3 w0 W, K- E# btvb now,tvbnow,bttvb生抽  1湯匙
; b- C$ s+ i! ltvb now,tvbnow,bttvb晒油  1茶匙4 y4 _; h; I+ G2 P
麻油  1茶匙
( y: I9 I0 J8 V* R( L9 l公仔箱論壇材料C（切片）：7 e1 X% P# J8 F! U
腊腸  1對公仔箱論壇/ c* K7 v% Z$ o- I; c; }2 J: K
肝腸  1對
7 {, z' X# K$ d* A$ j公仔箱論壇作法： 5.39.217.772 @7 ]$ w( q  c! K6 a+ y
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。公仔箱論壇: H* n' W7 N% b3 ]' M6 N5 }8 X
2 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇8 |% i  T1 `! p/ j
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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歡樂健康齊來撈  
" H+ p; M4 ]: j1 \7 W! Q7 b公仔箱論壇材料A（每樣60克，切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb$ ?8 e6 n7 v9 x1 i4 `
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c( u. n8 j8 Z
材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i" B# k; W! B0 ]
雞肉（煮熟）  100克tvb now,tvbnow,bttvb1 a3 f6 }. A& A8 n/ }
海蟄  100克公仔箱論壇. A0 j7 D3 m9 D. w2 t
紫菜（烤香）  30克
, G: m# c- z6 ?材料C（拌勻）：
; k) }) ?3 A+ X; @: R/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜酸魚混合粉  1包公仔箱論壇" b) x; @+ N* v, _9 `8 R
滾水  150毫升; I" c& s; H/ c9 c! k1 M, |
作法： - k. l! g, T- f: `4 p; z: W! {/ I
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a7 u& _  i) U) \1 P
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!