[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I8 d8 R2 T3 c3 f4 {
材料：3 t6 x8 U) R0 n
多利魚  10片
# T1 r; O2 K% w4 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽和胡椒粉  適量5.39.217.77' X2 A7 a1 |4 ]) z: O/ `- _7 X$ _
蛋白  1個
/ k( s1 r9 f5 i公仔箱論壇萬用松脆粉  適量5.39.217.77- N2 Z: F8 P' A6 M9 Y3 P: g
肉松   50克tvb now,tvbnow,bttvb# a) ]1 K- Q# Z" H2 x
沙拉醬  2湯匙# Q# g# B* D# j0 @( n1 {
千島醬  2湯匙
5 U& u( C# E' M作法： 5.39.217.777 _4 O7 |8 j! r: e1 q8 q
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
  _9 I8 g, ?$ l8 A2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q+ Q1 w9 `9 d
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。tvb now,tvbnow,bttvb, i% Q7 _- b! h4 e* W
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
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三寶扣豆腐  
& j1 V4 w6 V  m; x. c0 e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
$ V, a9 i# ?/ v& t% V2 `公仔箱論壇材料A（拌勻）：
9 h1 L- L/ Q4 _) g: stvb now,tvbnow,bttvb豆腐（打爛）  1盒
# J5 f- T) v8 gtvb now,tvbnow,bttvb魚膠  150克
; k% _& i1 P* D  X) ]; J紅蘿蔔  1湯匙
* T) v2 x4 p( ^' ktvb now,tvbnow,bttvb芫荽和青蔥  1湯匙
0 B5 n$ Q* M' C  ]$ Y* w7 ~# k公仔箱論壇馬蹄（切碎）  2湯匙
6 U% l1 z, U9 I公仔箱論壇蛋  1個5.39.217.778 b7 V. d6 E7 e7 l
麻油  1茶匙
$ U5 q' w; \# e3 G. }! S7 u5.39.217.77材料B（切片）：5.39.217.774 c3 t- v6 i- ?3 {' q
腊腸  1條
$ E9 ^& _9 h4 X) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1條
# J- |6 A. R+ J. z- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒鴨肉  1小碗
4 e* o% M! O1 E& N- I) I2 w7 q& Y公仔箱論壇作法： tvb now,tvbnow,bttvb( d( ~0 l& T) Q2 _0 k/ `
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。5.39.217.772 L+ Z5 |( `+ e* ~
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。5.39.217.773 G1 T- e# O3 Y' b, B' x
3 將材料B排入一個搽深碗內。
# z( w& ?+ ~# E$ T' a; H' T! k$ Ptvb now,tvbnow,bttvb4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。公仔箱論壇7 L; |  P# ~$ x" S# a7 D* _
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。8 I8 R! J6 I0 R. }$ b1 e$ K/ g
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子孫滿堂四寶飯  
# ~! B# C# c2 f" Z材料A：
) u7 x' W2 C/ i5.39.217.77米  3杯
# k( c( j9 e% k; T, q9 e7 f水  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e% S- U( M' O3 V- n! w  ~0 G, [
雞精  3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F' v7 Y. c$ ~$ p6 q/ B
塘菇  8隻
3 I6 n& ?4 v: `( S. R5.39.217.77材料B（拌勻）：
4 Y# g0 Y7 M  gtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  300克
3 Y" z* E- m: b) W蚝油  1湯匙
0 C) b/ @# t' i# C1 \6 {9 L2 I生抽  1湯匙5.39.217.77) N( u4 C- i  g9 Q% w
晒油  1茶匙
6 I: a  v7 e0 H* s+ o; \: W公仔箱論壇麻油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g* j. e6 }# H: W: X4 N
材料C（切片）：
% l" o2 l0 `" p  ?$ u# N腊腸  1對
. f( ^- [4 N& x# o" B, n& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1對tvb now,tvbnow,bttvb$ o0 o2 B, B+ j
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 x3 _) h: Y* L3 u- v4 T
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
& T" ~6 g- K% U! k' b" ]$ D$ Q% y公仔箱論壇2 轉中火煮至水乾。
6 P( i0 b+ b5 S7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
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# y7 G2 F% d  T- G3 i2 B6 ]- l5.39.217.77公仔箱論壇5 Z9 \" I' o. n1 H* ?9 c

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歡樂健康齊來撈  tvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 I8 }. K* b1 l2 |0 u
材料A（每樣60克，切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o6 d0 l) s3 |; ~
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽6 d) x" \6 t% v; p/ B  m
材料B（切絲）：8 Q" E% w( G2 X5 `9 U
雞肉（煮熟）  100克公仔箱論壇- U. Q% V8 m) {
海蟄  100克
: f6 B& J% _: G* ?, ~# R5.39.217.77紫菜（烤香）  30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 m3 X* \. C4 i3 [% m3 K% q
材料C（拌勻）：, Y" _  N- R& ^- [# e& O
甜酸魚混合粉  1包
$ s6 {3 {! y- Y, E# p: Y% l# u6 O5 _5.39.217.77滾水  150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v% ]* |. o. K- [! a0 o1 L9 V
作法： , H- N. R- K4 }  ?
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。4 [0 Z) L+ m" ?# U6 F
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。公仔箱論壇& G* f& r% H8 u2 |

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!