[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
) v7 R* r+ K; d5.39.217.77材料：
! ]# n! K* R' ^6 T6 K5.39.217.77多利魚  10片
9 Q) V" \3 D: [- K鹽和胡椒粉  適量* n! L1 |3 ^% f$ p. p9 r8 B
蛋白  1個  @0 u5 v1 J! `4 C7 m
萬用松脆粉  適量
' c9 M2 u5 L& R5 p; x7 W5.39.217.77肉松   50克$ a1 m( H+ _5 f4 c, r7 Q! _
沙拉醬  2湯匙
5 ~9 T' o# b! z- B& d% H千島醬  2湯匙" W( M7 p( n- O: a2 R" P
作法：
% l  ]: K$ Y4 t& ^+ \( J1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
! s% m. W& G" a! C. |/ M# s; \公仔箱論壇2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v0 D0 |4 E8 @( R( w) q( p
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
7 n) Z" T, m9 @7 r5.39.217.774 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。9 D+ L6 v; m! c$ [2 B

; k% J8 M7 c+ [, a6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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三寶扣豆腐  
+ |8 J4 P1 M1 a1 V+ o2 G材料：
0 i) b4 @. o2 E# @公仔箱論壇材料A（拌勻）：公仔箱論壇% p0 X( W/ m' ?* `
豆腐（打爛）  1盒
* g0 U6 {  ?1 n4 d9 c& ]1 V6 ~: D  }5 v2 l公仔箱論壇魚膠  150克
% ?6 f( |4 y3 R) V紅蘿蔔  1湯匙
, a* N' l+ ^2 C+ n. W芫荽和青蔥  1湯匙
' j' e, k. g. Z7 y, O* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬蹄（切碎）  2湯匙5.39.217.77- j1 n: M0 Z/ x  h7 D) O7 z
蛋  1個公仔箱論壇: ?9 I0 C5 `" g' P% |; ]/ V* ?
麻油  1茶匙
4 c3 L6 m2 H3 j  J! p" N/ I6 t: H# M材料B（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?; r* F6 f  s! a  S( k" |
腊腸  1條5.39.217.77; S6 n( V0 |0 y" x2 D2 t* C
肝腸  1條
8 Q3 u0 d9 p& x燒鴨肉  1小碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p; w( q6 {( ~8 F1 W) k
作法： tvb now,tvbnow,bttvb7 w/ i! Y# l' H6 s2 D# J9 i* W  z8 w% Y
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; {1 T2 Q0 b: }, k- [
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。* U, |1 L1 x  k' z; {
3 將材料B排入一個搽深碗內。
/ Z4 M+ b" ^* ]2 H2 w" D4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。5.39.217.77, p. K' X6 m$ A/ T+ D
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。tvb now,tvbnow,bttvb! G1 b6 E8 s* O" ?8 [
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1 v$ N- l; V- l2 L. j( Xtvb now,tvbnow,bttvb

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子孫滿堂四寶飯  tvb now,tvbnow,bttvb5 s, m" f- J9 d. N$ @' W8 W0 [
材料A：公仔箱論壇3 t2 d( {" E+ {- n3 I; F
米  3杯
, a- T4 R  X% w. U- p+ t: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水  3杯
( N* @6 s0 U  G+ h9 c+ [4 s公仔箱論壇雞精  3茶匙5.39.217.77+ \3 r. M9 c2 v- [& Z- E
塘菇  8隻
5 c; K1 _1 s. X% m0 z公仔箱論壇材料B（拌勻）：公仔箱論壇0 i% V) C! i6 j+ P: r1 k& X1 j- u" p
雞肉  300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i% w4 n% {; n- Q# x
蚝油  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) u  q: E& ]. [' i1 b) E' Z- Y
生抽  1湯匙
3 b4 t. v; u$ e# P! M晒油  1茶匙
6 c; M8 I+ Q  P1 V2 Atvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙
) b8 o0 d1 O+ o& i' ^tvb now,tvbnow,bttvb材料C（切片）：公仔箱論壇" h, e8 C- A2 N  R  Z
腊腸  1對
% y, v8 c" Y" t9 B; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1對
: l2 y" @! X2 z& s. g2 N5.39.217.77作法：
5 E# H: n$ a9 o/ ]1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
( \! r9 u/ c; o, o3 c" J  {" S5.39.217.772 轉中火煮至水乾。公仔箱論壇/ T/ X" \  Z' M* E' X
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。; {8 b! Q7 k' u& K' V* O' l- e

& q. P. y1 m0 |/ ]; U5.39.217.77
& v+ z3 e9 b% Y% }" H- O* f公仔箱論壇
5 l/ K- n5 L9 {# n, y1 K1 A) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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歡樂健康齊來撈  公仔箱論壇: N$ \0 I. h5 y
材料A（每樣60克，切絲）：公仔箱論壇( P5 F0 M$ D( q) X6 m7 \
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
5 E( l0 @& e& Z材料B（切絲）：
# s" F& q% F0 `1 t8 x+ m! w) P雞肉（煮熟）  100克
, H/ S' k" h. e" S; o' S; M, n5.39.217.77海蟄  100克
* ?5 J, v5 s" D6 a) p; n紫菜（烤香）  30克
; O" c) ^8 q+ o# ~材料C（拌勻）：5.39.217.777 o1 |' s* A3 k& F
甜酸魚混合粉  1包
" t! d$ O' x' t( ctvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升
" E7 d  j" B2 g6 e  r) \9 R8 Ttvb now,tvbnow,bttvb作法： tvb now,tvbnow,bttvb: s/ |4 v9 \6 T* K- Z3 E  J
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?" [, ~( _5 y* \
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z* x! K# W2 u; D+ E2 u5 q

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

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tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

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