[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 * B% S6 U3 l) @0 V' Q  E
材料：
- R; S  Y6 L8 L3 ]6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多利魚  10片
' J" l2 W+ q" ]. x6 _& L/ r/ r鹽和胡椒粉  適量
; P$ n7 |/ i: e" w& ?8 M: z蛋白  1個公仔箱論壇- P" Q4 ~. c: a8 f
萬用松脆粉  適量
4 ]( G" Q9 C6 utvb now,tvbnow,bttvb肉松   50克5.39.217.77% g! ~" q4 s, ^4 F& Q! M9 H, |  j
沙拉醬  2湯匙公仔箱論壇% }0 |: [* o1 p
千島醬  2湯匙5.39.217.77! G2 {6 d2 \; n# D3 l
作法：
1 S# C* `" Y# X: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
6 G7 q: d$ [- ~  Y! m# t公仔箱論壇2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。5.39.217.77" T3 G! _4 m. o3 [  m( L% T: l6 c
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。* O$ w- V- r: R! x; {
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u/ @, z8 Z/ q. a5 [+ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 `; W2 b* m1 U

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三寶扣豆腐  
4 t+ {1 l! R& q: _: G8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c7 N0 @( J: M
材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb/ @; h5 A* A0 ^; G8 a
豆腐（打爛）  1盒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G6 z: I" T1 f) N3 q, ]
魚膠  150克公仔箱論壇# F4 q6 O8 u& t1 l
紅蘿蔔  1湯匙
$ E7 J7 S( F, @5 ?7 [: I, ^芫荽和青蔥  1湯匙
( X# J) b! G% v1 Q3 ?3 O馬蹄（切碎）  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l: e6 a2 U2 e$ s
蛋  1個公仔箱論壇! p6 n9 U1 O  X# o4 o8 v
麻油  1茶匙5.39.217.775 E& X2 A( |- V- z* y0 y* ^
材料B（切片）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 c3 \# }6 ]0 U+ D
腊腸  1條
% ~" [- A6 K6 v# ~/ j公仔箱論壇肝腸  1條
3 g- ^/ r! c3 A! e4 J* D5.39.217.77燒鴨肉  1小碗
: S" x  W) o7 T5 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s7 l( S; ~! [
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。0 W- E- L& _4 \* Z$ p( C
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
( b: f$ P) y/ \tvb now,tvbnow,bttvb3 將材料B排入一個搽深碗內。tvb now,tvbnow,bttvb( d3 B. F/ J& @
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `2 P2 X9 q5 H" L0 C
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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子孫滿堂四寶飯  公仔箱論壇5 F: ?8 R9 H0 }0 @; g' O; \
材料A：公仔箱論壇  E; d: @* o9 f& p  s
米  3杯. \) g/ l2 [" A7 N/ r
水  3杯5.39.217.77. ?1 U# s/ J  c$ o7 P* g/ t- L2 q% [  z) }
雞精  3茶匙3 @" ~7 c1 ~) D# q2 m" v
塘菇  8隻tvb now,tvbnow,bttvb7 w( ~8 H8 Q  L- j+ W: v1 ~
材料B（拌勻）：
; N0 M; J# E& o. [$ i" q( E5.39.217.77雞肉  300克公仔箱論壇% o8 ?8 S. [' q$ P
蚝油  1湯匙5.39.217.77; [0 |7 h& x5 N$ Q9 u( ~; H- E: z
生抽  1湯匙3 _, f. W0 |) [1 a
晒油  1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x/ S2 w5 w* y/ h% o
麻油  1茶匙
& }, r7 O( |( H: N公仔箱論壇材料C（切片）：5.39.217.77( s+ ?  K  u$ A, t
腊腸  1對公仔箱論壇0 L7 f! U' x: w* A7 B: O* n1 m, X
肝腸  1對
" ?! c- F- S5 p  b; ~0 r8 z  L作法：
6 n) N8 S' o/ `4 ?8 `: z3 H1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
0 a( W' s! ^$ A( H- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 轉中火煮至水乾。tvb now,tvbnow,bttvb$ c/ M( R: h  @% \" ~' m
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
" N4 {% a7 \# p- Z6 f! m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 Q$ y- @' g. j& C

( K5 u( n$ G! E% P# u5 f公仔箱論壇8 ]/ G3 l, Q4 o0 E

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歡樂健康齊來撈  
0 \- w% Q" p& ^0 L2 W1 W: a材料A（每樣60克，切絲）：
7 y' }, N% V! m& V$ g+ s0 x1 Q% t公仔箱論壇紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
% R, p0 }: }! R! R4 o) V4 J材料B（切絲）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {1 J- s6 |! s% }+ [
雞肉（煮熟）  100克5.39.217.77/ u: @5 B- j/ R. o/ Z
海蟄  100克
8 M0 [+ c7 t7 b- `2 Ztvb now,tvbnow,bttvb紫菜（烤香）  30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ p% F* N3 D. {$ [! y( L8 w
材料C（拌勻）：
1 e- F* U: M' R1 A" m2 w! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜酸魚混合粉  1包
) ]0 Q# q6 x) V1 w. n+ Q4 _滾水  150毫升tvb now,tvbnow,bttvb3 W, w) D# d1 K
作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B; O% h, p, E- K4 y4 H
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
4 a' W# }& N0 f1 ]- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!