[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片
4 _+ Y6 r6 C0 ]2 ?8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：5.39.217.77/ j- i3 s: t- m6 G' Q
多利魚  10片公仔箱論壇+ P0 k+ Z: B2 J7 W
鹽和胡椒粉  適量
. ?! F& X: i" B! O) Z$ p& O公仔箱論壇蛋白  1個
: H/ b6 J$ a9 R9 q/ c萬用松脆粉  適量tvb now,tvbnow,bttvb" n% e0 F6 f- k' [
肉松   50克
' O! e9 F( t( m5.39.217.77沙拉醬  2湯匙
: r8 B/ L$ K+ F1 b  z千島醬  2湯匙
6 g" e) w1 l0 G3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： tvb now,tvbnow,bttvb0 U. C3 F( t3 U; ~  @/ _
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。! ~$ P3 d( u4 L4 \4 Y1 E
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
% U9 _+ m8 m! d+ t; [公仔箱論壇3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。5.39.217.77) {9 l. Y/ \) L. Z
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。
* B# ]8 `" H8 k* Y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; \* [) ]" Q, ~7 G. c2 [  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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三寶扣豆腐  0 s9 K- G1 K& K: u8 z  a
材料：公仔箱論壇# h7 Q  p' W% G; h
材料A（拌勻）：
" Y* K! |/ H- @5 k* J/ ^公仔箱論壇豆腐（打爛）  1盒5.39.217.77* W: w* @$ i( ^8 Q3 X6 K& U1 D: E8 Z
魚膠  150克
; i: \0 C$ A/ e, L: ~5.39.217.77紅蘿蔔  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f; l3 n* G- _) G6 E4 x/ H
芫荽和青蔥  1湯匙公仔箱論壇  q7 C2 ~8 M" g+ @6 f" {
馬蹄（切碎）  2湯匙
) H8 K( V  s! O0 w/ K( [- F: U蛋  1個" j5 f9 j- ~+ ]
麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) V  _( d6 B5 B% N% Y
材料B（切片）：
# x! _8 n4 b$ T6 [" ^0 f4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1條
0 H  r) R; [7 ]1 B' D2 x公仔箱論壇肝腸  1條
+ W1 m) q# P+ G+ X1 R; j5.39.217.77燒鴨肉  1小碗  R6 [, D3 \3 z9 _6 p9 `( c
作法： 5.39.217.77! D9 B! Q4 I* _; T
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
4 O- V  U/ M8 R" U2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
0 U4 \/ P" `* Y- n( A3 將材料B排入一個搽深碗內。tvb now,tvbnow,bttvb, w1 l# s' P$ l" j
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
, Y! M8 v0 s4 u' V# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \8 k* U, o; G! }6 Q- E) j. u

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子孫滿堂四寶飯  
; a1 T; b, U, i& qtvb now,tvbnow,bttvb材料A：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \4 n' u/ I$ H* h; [4 k* H+ \
米  3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }7 d& [% h% m6 Z6 U
水  3杯1 O0 n& j* v& c/ ^
雞精  3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 M7 E5 |  d  F. @
塘菇  8隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W% }6 W# I: `/ r+ S% B
材料B（拌勻）：6 @& H  N, W# E8 Q: ?2 b
雞肉  300克5.39.217.774 ~. d0 q$ n# e" \
蚝油  1湯匙
3 l% U& ~& _2 P  k. X; r生抽  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# a& w! E2 I3 Y! M+ [
晒油  1茶匙
$ Z) y" w# x$ n7 u: T& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油  1茶匙
- I4 Q& T5 [7 ~! o4 r/ G- B' mtvb now,tvbnow,bttvb材料C（切片）：
5 }* ?4 z9 ?$ O2 T0 g( m腊腸  1對3 C5 t+ T% X6 i. ]  z" T
肝腸  1對公仔箱論壇- F4 G" I9 }: m6 P
作法：
3 t- i1 m! g$ x# A5.39.217.771 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。tvb now,tvbnow,bttvb8 p- U: @; P! ~! k
2 轉中火煮至水乾。
8 E  `7 B# h0 A  C3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。
8 x3 L& z: a+ d9 P! T9 f公仔箱論壇公仔箱論壇7 b6 g$ m  M  X" M; u" S
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歡樂健康齊來撈  
+ X! f" p, h; q4 b& N3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料A（每樣60克，切絲）：5.39.217.77. X4 L) ?4 t7 R; ^8 T" A7 N
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
4 A6 u) w; {+ _, E. t: j3 R5.39.217.77材料B（切絲）：
& u& P+ f) n8 M; ?( j9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉（煮熟）  100克
  k' X# ~7 k- N1 A: w8 \公仔箱論壇海蟄  100克5.39.217.773 x( k! A7 V% e2 l% \* b7 A4 g
紫菜（烤香）  30克
$ G1 i3 C1 @( ^. L+ Q% j5.39.217.77材料C（拌勻）：! c4 E6 s, J- v3 I+ p1 ~' S
甜酸魚混合粉  1包& r, K8 O% X0 J& R
滾水  150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R0 K- \+ z" ^0 i
作法： tvb now,tvbnow,bttvb+ o3 j9 @! H. w4 U$ z
1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。公仔箱論壇' p' I% e3 A9 p( c8 O
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
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minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!