TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q; y9 `) L* i
材料: 5 g! B4 }6 V: z- [( L; U& w6 W9 U
肥牛肉粒6安士、鮮露筍6安士（切斜段）、腰果2安士、蒜片1粒、薑片6片、甘筍片6片: y. L7 c5 [% y0 O4 c& G& ?8 e
5 ]$ T! A# e' u* v1 m% C' vtvb now,tvbnow,bttvb( F, ^* m. k- x% ^" X, s
調味醃料： 3 H! U F1 F7 h% H
生抽3茶匙、生粉2茶匙、蛋白2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
: e% D: O4 @; M" b+ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s1 v# E! R' c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' L" X. `# l8 a
汁料：
- r; ~3 p! ?# ^9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許5.39.217.77) z/ E( J( Z' h: }+ o) U
tvb now,tvbnow,bttvb1 b2 S% ]( c) A3 f2 { E8 E8 K
+ [- ~! n# }. \3 T$ Itvb now,tvbnow,bttvb做法:
8 P: a3 Y2 H- g( y j# @5.39.217.771. 將牛肉解凍、洗淨及抹乾身，與醃料拌勻，醃10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y+ V) [# ]' B
4 a- a" }# [5 C% Y1 ]1 a$ f; R公仔箱論壇2. 於滾水中加入少許食鹽及砂糖，加入腰果煮約5分鐘，取出隔水放涼；以慢火暖油炸腰果至浮起脆身，取出隔油備用。3 a8 N1 Q, o9 j. ^3 `0 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K9 H- ~2 t1 @4 y$ K! C
3. 在牛肉表面拍少許生粉，放入鑊中煎至表面香黃剛熟，取出隔油備用。
( x; _# ~- h. {5 Stvb now,tvbnow,bttvb! ]! V: ~8 k5 j. E }. n9 k
4. 下蒜片、薑片及甘筍片起鑊，加入露筍炒合，加少許清水炒至剛熟。
2 A, U. l1 N: d& M6 B1 U公仔箱論壇
6 T9 g; r! o- z7 C3 e5 P5. 放回牛肉粒，加入汁料兜勻，撒上腰果即成。
! O# z- } m( M0 X4 o5.39.217.77 |
發表於 2014-12-16 03:57 AM
| 