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3 V R, c+ W" X4 m公仔箱論壇材料包括：
% C9 o1 Z' L) m4 o! P+ G公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb. u, e$ z8 W* X0 {
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* a' @3 S J" a- \
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5 s" T0 K1 v3 B( H. o
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/ d' A* N; j4 ntvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~! f! a, q' Q3 o7 P; F3 k
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 _" ?0 C8 b$ ~4 {
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3 L, p/ v3 \3 J1 @& D; f* Ntvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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, u- H, H8 n- f& G3 D4 z. q5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
$ f; B9 v8 P4 w6 j3 s: e0 p- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb5 ^) b }3 @+ }; ^" [4 m
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之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~0 ~! n( W& Z/ E# _6 t l
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最後下鹽調味，可以飲得啦~$ l' m4 n% U% T
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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3 ^0 A6 @, p2 S5 B5 I" a) {, W# E! }公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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