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) k0 j* C" ^; [' ^$ A- `! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：公仔箱論壇) j2 I2 |- M [6 g' z$ J) x$ B1 O
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb! X: M, j! q( Z5 e
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/ E Z. E; [( E( f3 |( mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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v7 V& ^0 c5 c8 B公仔箱論壇雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~公仔箱論壇: ^0 ^$ U$ y m( C& M
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0 i8 V+ K. @: L' Z+ _9 h$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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( Z3 {8 b3 U) C4 g& jtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. v+ ?* _9 i' ~
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F+ @ G9 Y* [+ W L4 R; ^
% m/ |+ i% R- k+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
. m, m9 _) m# K8 g3 V" [6 V5 x煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~tvb now,tvbnow,bttvb) d& F2 }2 Y" u- u, ]6 L
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$ O- B1 v2 E, V! ~4 z, e5.39.217.77之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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" E6 x1 _, G+ `( o7 M公仔箱論壇最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb- m, r4 h' ~1 u0 ^
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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