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% Z0 M; b( W; H% X( J" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料包括：
8 a8 Z6 S# c8 O ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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' B; ]* I2 {# y( F7 x公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~+ E/ h9 N0 K0 U
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" a& p ?5 ]( A6 l$ g Xtvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K) Y7 P% A8 G/ \+ s( h
" f4 A/ {! }' \& S, w" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i5 L7 O) N# ]( t8 h無花果浸洗後備用~
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2 k4 m: B7 j, [, }5 a3 U4 y5.39.217.77
3 S1 o' @( @1 D4 K鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J0 l+ R' n- W( n, k" ?& V
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~7 J" K/ g( W2 f6 g: m/ L
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/ Q. m1 H$ d: x. G F Ttvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~; o. `7 X8 [# A; w, s' _
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5 t/ k" i$ m0 i& v5 R) W5.39.217.77之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb( E. H( j1 s" i/ O0 P
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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