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; u) f5 r8 F3 Y+ V! l) Ntvb now,tvbnow,bttvb材料包括：. e( y/ B- J* g
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇2 g5 k, h- Z# W* \4 k
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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# v' q( v7 q* a& ~+ [, r+ w雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.770 Q7 T: S& n/ b, q: Y
; ?, W4 M! a- h8 |% }tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x# K; L! P3 S. k' T$ t d5 C
無花果浸洗後備用~% f7 u1 a0 M2 y5 n
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, ?- ^) j8 t" Y3 } uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~5.39.217.77' H1 \8 U& \" T9 ~: S: F! n' t
5.39.217.77, p% q% J" S2 |3 b, r+ s0 o$ ]5 S
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瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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4 U- P4 r* n: f. T' K' w2 l公仔箱論壇煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
6 V) d5 l5 D7 n$ }& P# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 E( S6 _- W5 t: u7 C7 a
2 A5 `$ n6 o1 a: P3 p之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~tvb now,tvbnow,bttvb, f* F1 A( M. d& f3 _
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最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb" Z" m" h& j: n+ Z
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9 {7 i0 O, G3 Z" U依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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2 u& F1 X( E3 S' \4 i雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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