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材料包括：
+ J; n- q" T( L, i- L' O5.39.217.77雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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( j1 F* y7 c# ]2 t( X4 S" l0 c! k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f+ T: y" w+ v3 M+ s7 p3 s
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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) H. h" v8 }) }' V! ftvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~; A% _! D+ M) w
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! V4 [0 ^$ q. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果浸洗後備用~5.39.217.772 S6 d1 ]( {# G! X6 {- M; e& [
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~! J* _, e5 F9 t8 V( c2 q, q
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# y4 I' g3 v4 G$ x- u; Y瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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$ R) W( Q; }) j& O9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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" ?* C7 G/ w& i( n公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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+ c' a2 W. S" Y* N8 b* j5.39.217.77最後下鹽調味，可以飲得啦~: r* h4 ]: i4 y7 Y h+ ^ F. t
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! a% R/ V6 o, W! F依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb- T& N4 d" u2 B; U* F
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( s4 n- C1 |6 f! r# X( n6 F公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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