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材料包括：公仔箱論壇9 e6 L8 C( Z3 K: T
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~% G% T+ V, X/ E8 ^
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/ s4 n$ `: T, Q b# P. {紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ Y+ u, q7 }
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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j9 \, W9 d$ P/ F! itvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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3 X' [2 \$ Y0 G5 J1 F: R* gtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇- r! f& E: n/ @4 E) j
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9 @! o- w" A. B8 L; Y煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]8 S5 ?3 O4 \2 F+ Q" O
3 z( y& l/ O/ o6 Y1 {4 G/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q: K# H% T$ b之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n6 \) N6 C8 Z3 ?8 f. j+ k# d
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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& Y! s1 K. F& ]5 r5.39.217.77依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.771 T- b/ u$ A9 \) H
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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