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& W8 Z+ Q; f, M: u; k公仔箱論壇材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb' Z, I0 A) \" n- `" R& Q
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
e, {( A2 m7 F* B% Y, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ g2 I# ^ k+ \) v6 n$ u
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~5.39.217.77$ {3 r" K4 S0 k
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3 B' e* l$ h' `" I! @/ stvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~5.39.217.77 F5 N) r. B0 j8 n. I' u
* y5 p6 a2 C- c. R5.39.217.77
n$ J2 \# k9 Z6 L) C3 ~tvb now,tvbnow,bttvb無花果浸洗後備用~
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鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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5 ^" i' {' P, ~( e+ e8 ]! J公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b7 ~# ~0 M2 E! W0 p1 g
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0 ~2 E2 h+ ?# d1 a煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p! ^, S& i' {6 h8 f/ [
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0 o4 m8 g3 z* M2 E4 n. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~
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9 w* i$ t0 N+ U( K6 ?依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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7 F! j, ?7 F0 @% l6 \! d& Y% p. p/ P雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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