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+ B7 ~$ L) T8 q& m% _% j; X公仔箱論壇去骨雞胸肉.....200公克公仔箱論壇! K: E; Q( x4 I
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?9 D( G2 z0 x: V5.39.217.77低筋麵粉.....1/2杯
5 G5 M# N& o6 m4 Itvb now,tvbnow,bttvb玉米粉.....1杯
' J* B# [, G, p吉士粉.....1/2杯5.39.217.77- V; m* T2 h8 {8 \7 Z+ M' I% ^
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- {$ X0 X/ U- r! R調味料
" ~/ C. Q" U5 j. S/ |- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....1根
3 z- B5 m9 q* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....15公克! A9 p# H" w5 B$ u& _8 _
鹽.....1/4茶匙
! J2 l1 C$ a( X" y0 m6 x公仔箱論壇細糖.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 {9 q' r+ e
洋蔥.....20公克
8 \* p' p0 Z1 u7 y& Gtvb now,tvbnow,bttvb水.....50㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 F- O f4 q0 D- }- Q) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V# g) l) ^' n# w
/ k' T& k7 ?9 {! c作法
: Z- R- ]- t: u6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。9 h8 O) b4 i' ^+ y( F
$ s& T8 O. ?+ Y1 P, P2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。5.39.217.77) U4 S+ F3 Z$ n% W8 H
* o' B! s8 e% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。5.39.217.77, g# X# @: z9 e
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4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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