" y4 |, U; ]! b' |5.39.217.77
' E% I* V; p7 k3 s+ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.777 m! c6 \3 ^" Y' K9 N8 A f+ C
A
1 U) c" i* ~5 ytvb now,tvbnow,bttvb去骨雞胸肉.....200公克: R5 {# H4 |- H$ t/ ?) _3 w
' F6 a9 e' P5 Y1 S5.39.217.77B
: c: O5 f' P/ n2 w* }2 _$ L& u6 \, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低筋麵粉.....1/2杯
% S' z% }$ [4 `! j# [. _( q* p! }公仔箱論壇玉米粉.....1杯
. m& T0 I C2 |7 x CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吉士粉.....1/2杯) W' F# z+ D% y- O/ X
$ h* {. m6 L5 \( t
5 p; s l! Y% s, W; K% Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料2 B( `" y H( ^/ d0 I$ V/ m2 X
蔥.....1根
s* J) W+ F1 p2 `; h7 E公仔箱論壇薑.....15公克
9 I9 r) i! l/ |" f鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ A. I8 }; R6 N% V- y1 E+ t
細糖.....1/2茶匙# ?6 o% u) I* [8 }
洋蔥.....20公克
1 u5 M$ Y* G- g- A# `0 H公仔箱論壇水.....50㏄
5 o6 Q3 x1 [1 \4 A% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X+ C8 E6 T$ j, p& S1 U$ K: y/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K( a' I, e& y1 k
作法
) t4 f/ L @& r8 O- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成手指粗細的條；材料B的粉混合成裹炸粉，備用。5.39.217.779 m8 ^: I/ O4 {! l
* J# x8 H. \( x$ L8 V2 t
2.將所有調味料一起放入果汁機攪打約30秒濾去渣成醃汁。
2 e. H' [. ?( y" T5.39.217.77
7 Q" F( H. j) k+ e2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將雞胸肉放入醃汁中醃漬30分鐘後，撈出雞肉，均勻沾作法1的裹炸粉後再放入醃汁中沾濕，再裹一次乾粉後輕輕抖掉多餘的粉備用。5.39.217.77* N2 a! H0 R. w/ K9 {0 \) y
0 ~) r; k; o) {9 z1 u5 C0 Utvb now,tvbnow,bttvb4.熱鍋，倒入稍多的油，待油溫燒熱至約160℃，再放入作法3的雞肉，以中火炸約10分鐘至金黃酥脆撈出瀝油，沾蜂蜜芥末紅蔥醬食用即可。5.39.217.77" V( f# [' k9 |) Q3 B [
|
發表於 2014-12-13 04:10 AM
| 