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5 b0 M: s& L( ^0 g% h' A! u/ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
% p8 }0 H$ P/ `/ j9 L% [ s7 Stvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿.....1支
' k2 I9 l2 k1 }) X: N$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prego義大利麵醬.....8大匙8 q" C% _/ Z2 Z
米酒.....1大匙3 i0 g. E: `5 k/ l+ a( W" ]' G( ?7 {% w
胡椒粉.....1/2小匙
( {" E- Y$ H* G公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊5.39.217.779 J3 g' y; y* Z. Q, K
綠花椰菜.....2朵
# v' w2 C! x0 Q. H6 A' K! S玉米筍.....2支公仔箱論壇$ u8 k9 [7 S; `$ x
蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb# O. c1 n3 l; |$ l( u9 @
: u5 t% T/ @/ `! Y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^- i6 \! t" Y% [5 `( e作法
, G' n, W8 O* }: ]% l: v7 e2 E# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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7 @+ O2 z7 }* Z) u/ n2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。5.39.217.778 ^8 G( K7 K* s4 Z8 j+ k
+ }9 M$ E4 z. S7 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
# b2 I- v, N9 j4 k9 t5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! P% K/ x# l q. L* f/ d
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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7 I3 Z" s6 q4 }$ D" r5.39.217.775.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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