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% @# |9 a) _+ ]' \tvb now,tvbnow,bttvb材料. b! Y' S$ P0 u# w9 v) a
去骨雞腿.....1支
# z, P* E6 K7 l5 _5.39.217.77Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb) U- U n4 S& W
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A( ?# d# b( k! M6 \ \" f3 I) h
胡椒粉.....1/2小匙公仔箱論壇2 O, ~1 s1 F- G7 _8 q" t# X
紅蘿蔔.....2小塊
" B1 `' T4 Q' u$ z6 {( J( Q A; e5.39.217.77綠花椰菜.....2朵5.39.217.77+ M/ x- S" n7 `' y1 |
玉米筍.....2支 G* r4 ~/ P& J/ C
蘆筍.....6根
; R# y9 |3 e4 ]$ U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `# X! h/ C# P
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作法5.39.217.774 n3 U, ]% F" Y& A
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。tvb now,tvbnow,bttvb0 s6 _3 F& N: A
6 G9 G) s, H/ P. l. E1 \公仔箱論壇2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。; a2 k3 j$ {' ]' b) p5 y: o
% c1 y' K! T, D" w* p* R6 Q$ L公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( d5 \5 y# y6 g; y6 R, ?
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4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 h& A' h7 `8 v. f: f# j# |
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。1 P# z) A, M0 z4 j/ R, r
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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