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! Z; K& |* `' f. n1 ]( A9 q& C: _材料
& n. j$ b1 t1 L& u. y) V Q! u4 n. C公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
5 p& r8 V- b0 ?9 B8 T8 q( a公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
( L4 D( k7 {8 H! s0 E5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M7 `- C# y# d4 ^* g2 W
胡椒粉.....1/2小匙
' E/ m7 b3 I6 \; }公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊; @, \2 t: c4 A3 {
綠花椰菜.....2朵
7 S( v# n7 @( A: \: l/ S玉米筍.....2支
5 C5 p) H& Z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根tvb now,tvbnow,bttvb4 M+ \# X, q) Y" ]$ |
/ O& M! K; O% L p. dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 O3 v. J' s9 V9 p7 l) ~
作法
# i9 e0 N5 u6 V; ~. p1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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7 F% F3 N8 D0 `/ y7 a5 a! V公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
; r- E( L) C" _7 d5.39.217.77公仔箱論壇! v; e" i' D# m( d6 o7 ]9 ?
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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( o1 V) h, k/ R9 o6 m+ h h5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。5.39.217.778 p2 h- O1 Y+ Y$ p, n* @. m
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發表於 2014-12-13 04:08 AM
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