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. T, R0 F; t. G8 J材料 ( _7 P; }7 ]/ Y( i$ D5 ^2 W9 a
Prego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77+ U3 O. f& Z8 \* D: x% s
煮麵水.....8大匙
3 Y+ A' H# P) G* p! H* S1 b1 B b. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中卷.....100公克
& u: y; p+ c; L8 D) c公仔箱論壇蟳腿肉.....100公克* m# K: j. a1 [. S5 B
綠花椰菜.....3小朵/ L d" F A9 G: l7 _/ n
義大利麵直麵.....100公克
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作法5.39.217.77) w8 \4 Q. n2 }2 y* {0 V
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。/ Z5 c& X! ?; L% T9 i* q
0 R4 I. D1 F3 R0 g8 Y" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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$ A4 X! s) y$ t8 e) K/ S3 x3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。tvb now,tvbnow,bttvb: H1 O n# R8 X3 B, A
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。tvb now,tvbnow,bttvb+ h1 Q$ M% D( a7 o
公仔箱論壇2 s4 u7 k! W2 z' V
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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