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材料 , ?, b& c0 C' e5 `* k
Prego義大利麵醬.....8大匙
# X" g1 c2 b4 c煮麵水.....8大匙5.39.217.77( c# J( I! c1 i; K# d1 _
中卷.....100公克5.39.217.77' J# A* ^( } s
蟳腿肉.....100公克公仔箱論壇( I0 P6 a) D& i6 C+ m7 `8 z Y! F
綠花椰菜.....3小朵公仔箱論壇) ^; Q) o, z8 B. u1 C3 y
義大利麵直麵.....100公克
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作法8 K7 |4 n$ w8 p. F9 p
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。- P& G( P \' b3 f \5 ? x& | k9 H
$ ?3 S6 f0 B9 A, L# r' Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb* X+ `5 f3 \1 Q
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。tvb now,tvbnow,bttvb( i* P1 u/ r* e8 u9 ?; `6 w5 u
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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