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材料
9 p- v, g2 X; K$ D9 k4 utvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇8 X2 y* f$ Z; z) L
煮麵水.....8大匙公仔箱論壇$ Y9 k; y' R, |' j" l) O) ^) U
中卷.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y2 y6 u) B5 ]# v# Z9 T! l v
蟳腿肉.....100公克
; z! t) z. \% c1 a0 f' h+ ]. j5.39.217.77綠花椰菜.....3小朵
* w) z' r4 s/ n7 _; g8 P' r! }5 v/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利麵直麵.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f: b. l: @4 Y; [2 p
Z: M3 X& G* }4 o# h- s# Y7 Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 k) `, ~# J$ r6 G5 k0 y$ n5 Y
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( K0 `- U6 @0 B
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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! e1 A$ A# @5 w! \1 Etvb now,tvbnow,bttvb2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。) b w2 E$ |9 X4 _: m, Q7 K
~# e8 k( T/ k3 Jtvb now,tvbnow,bttvb4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
5 j3 S5 h7 E' k3 C( b/ L公仔箱論壇公仔箱論壇 @, B+ k, r/ H8 V/ D
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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