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材料 公仔箱論壇5 ^& C8 ^/ [" `" q6 e
Prego義大利麵醬.....8大匙
) u# F, t: Z' D: b+ g& c公仔箱論壇煮麵水.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb p! }; y0 D9 J2 s: }% O& d* O
中卷.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 G `7 h8 B/ ~$ _
蟳腿肉.....100公克
- Z& A4 i3 A3 a7 Q$ G. R& W公仔箱論壇綠花椰菜.....3小朵
/ c% y7 {6 y) i' h2 K公仔箱論壇義大利麵直麵.....100公克
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3 t5 L" }6 r& M6 l' n4 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法
) |! u1 C8 }0 F% Ltvb now,tvbnow,bttvb1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。7 G5 A$ E( A5 \
2 s0 o5 X( L6 i+ q2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。
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" x3 n* o: D% Q* L9 ?& Y6 B5.39.217.773.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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