楊桃
) |# ~" t* s% X9 g; O. p5.39.217.77楊桃含有對人體健康有益的多種成分，如糖分、維生素A、維生素C，以及各種纖維質、酸素等。楊桃中豐富的果酸，能夠抑制黑色素沉澱，並且有保濕的作用，對改善乾性或油性皮膚，都有顯著的功效，而對於熬夜的女性來說，更是有益皮膚的好水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z# n3 X+ [. M5 H6 k- P
1 _- c7 c0 `. ]公仔箱論壇
; Q+ N0 j" w M$ }
7 S0 U! a9 P3 u! J r* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬
5 v" M, ]! v6 U8 I5 H公仔箱論壇檸檬可說是有美白效果的水果典範，經常熬夜的人，臉上容易長出痘痘，而檸檬酸能夠去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。更有外國美容專家稱檸檬為美容水果，常吃可幫助消化和吸收，令皮膚光潔細膩。
9 l1 t8 M' Z a$ x tvb now,tvbnow,bttvb& O& Q$ P' ^2 |5 E0 u
tvb now,tvbnow,bttvb- u* o/ P$ l: C T3 ^
. D2 t+ |1 |3 o& z& ^8 X1 \: G
橙子
9 P; z" ~$ t; y9 ?; A& H9 p公仔箱論壇橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害，和電腦的輻射的傷害，又可以抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。對於熬夜的人來說，很多時候會由於休息不夠，容易便秘，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。5.39.217.77. |7 ?3 I7 J6 U! S6 c
1 V$ I/ O6 D; C6 @# ? f6 N( k公仔箱論壇
, s$ W) V0 v% q. p7 Z公仔箱論壇蘋果
! X1 F6 p+ z' Z8 P g O5.39.217.77俗話有云：一日一蘋果，醫生遠離我，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調和便秘，因而變得肥胖和皮膚變差等，而蘋果中大量的維生素和蘋果酸，能使分解積存於體內的脂肪，並且有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。
; j4 m" m: ^$ \$ gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb! T3 \( ^7 O5 D" K# ~
5.39.217.770 R% g- ]' R: @8 O; P& Y$ \
% S8 O$ j4 k& q; [ H- k1 l葡萄
4 S6 H8 W) S& i9 b$ Y2 ttvb now,tvbnow,bttvb葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人進食。
$ v, ^5 w. V" Etvb now,tvbnow,bttvb
! W" n' S* I/ L, G4 h; ` |
發表於 2014-12-6 06:10 AM
| 
