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+ J8 S6 T& o- ?! v ` Z4 S: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: V; t/ i: K2 N. u6 \" u' ~公仔箱論壇中筋麵粉.....150公克
2 h4 I S4 g0 e( l& u$ E" D' m公仔箱論壇玉米粉.....50公克5 o' |5 N5 q9 X3 t7 O) p# t
滾水.....90公克
: m; z: G. H! \) Q& a- s公仔箱論壇鹽.....少許
# W- b( G8 ~& @1 s$ R; { }0 ?5 N公仔箱論壇糖.....少許
4 N5 e% [) P# K8 A7 ^& b$ S咖哩粉.....1大匙; w v/ y7 u& ?% w$ o$ y; V0 e
洋蔥.....1/2顆
; w9 t! d" P0 \; t% G' u公仔箱論壇青椒.....1/2顆公仔箱論壇/ k% k! l. d5 b% O, b+ U7 a) Q
黃椒.....1/2顆5.39.217.777 r7 i9 f5 ^7 Q- Y+ h( a3 ^' L
雞胸肉.....200公克
6 g _( o* E* T2 v+ ]$ P雞蛋.....5顆tvb now,tvbnow,bttvb: N$ Q7 L' j5 s; R
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( L( x# `. M- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c* T& F+ _& N+ `" U9 H# r
鹽.....1/2小匙
}/ f" \ E2 E% r, d: D( K5 A5.39.217.77水.....200
) X8 y5 q5 B0 L公仔箱論壇糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb- S9 R( [: @) j* P7 {. a9 m* {
太白粉.....1小匙5.39.217.77 [1 v- S& e, W: J9 W
胡椒粉.....少許1 H! g2 q( y7 N, Q' J
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5 s2 Q0 n$ ~7 T2 c* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i# D5 ?: v7 G' u& L0 ~
1.先將中筋麵粉、玉米粉和咖哩粉過篩，再加入鹽混合均勻後，接著將滾水加入麵粉中製作燙麵，將麵糰搓揉至光滑後，醒麵30分鐘。/ c6 y4 o1 ?% E' \( I* {
$ G, g; @$ s5 A公仔箱論壇2.將醒完的麵糰，桿成圓形薄餅狀，放入平底鍋中以中火煎約2分鐘後取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 H% [6 Z, S) I
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3.將洋蔥、青椒、黃椒洗淨後，切成絲狀備用。( R3 e2 C1 R+ j. n2 z
3 R3 u4 t: }% n& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用肉槌或刀背將雞胸肉片稍加拍打後，切成小塊狀備用。公仔箱論壇5 O$ x: c9 V4 ]# S, `& [2 c
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5.將全部的調味料混合攪拌均勻後，放入作法4的雞胸肉塊醃漬約30分鐘後，取出瀝乾水份備用。
* W5 R, e% |8 }% X7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h/ C9 l8 ^. w6.熱鍋後，將作法5的雞肉以中火煎約2分鐘至熟透，再加入作法3的材料拌炒至香味溢出後，起鍋備用。( q7 d* D* R3 n& u9 N% R
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7.將雞蛋打散，以中小火煎約1分鐘至蛋液還呈現滑動的5分熟狀態時，將作法2的餅皮蓋上，再以中火煎至餅皮呈現金黃色外觀即可起鍋。% `5 F2 z. |5 [ G, J8 N- |' `- O
( I! B3 n& g! ^& x- R; Z3 Atvb now,tvbnow,bttvb8.將蛋餅皮中有蛋的一面朝上，再放入作法6的內餡，由內而外慢慢捲起即可，食用前可再加上適量的醬料增添口感。公仔箱論壇/ P( J6 B; x6 a
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發表於 2014-12-6 04:00 AM
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