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. v# r: U3 R8 S9 s. vtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77" | A# `9 I8 S6 t4 S
雞蛋.....3顆; R: q9 s/ J' H
蒲燒鰻魚.....200公克公仔箱論壇5 h& h- B+ `" {3 U1 B
板豆腐.....1塊
0 K: f% f. Z- ^. a& s3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜花.....2支
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) i4 _& ?9 f: @: y; \" f' g: }2 O公仔箱論壇
/ _) c# l. H S( _2 f公仔箱論壇調味料
* m- j! m ?( d( X6 o5.39.217.77A
" i) }, f6 x z2 W! U- g: B5.39.217.77鹽.....少許公仔箱論壇1 @2 d. i( n( I) ]( q
白胡椒粉.....少許
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- o+ P) V! e" h0 N3 Z5 Y OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
+ q* t" o2 |* o/ W6 B: v @公仔箱論壇醬油.....1大匙
8 w! y1 @0 j" X. n5.39.217.77味醂.....1/2大匙公仔箱論壇2 H: W: v! F8 ^2 X& o: E
米酒.....1大匙
# ^1 G& N+ f# E6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D2 u. M0 @2 L$ O% Q R
& c/ [9 K% n- y4 j6 y( \% X5.39.217.77作法公仔箱論壇* W1 I4 v# R; _, Q
1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
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2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。5.39.217.775 v- I) L6 \7 ]2 e4 m6 o
2 I7 o) g- e2 \8 A; Q7 Z6 F2 d+ w& H5.39.217.773.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
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% D2 n7 V' H$ S' i! H! g& v4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
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3 Z# D1 G* f7 W! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。5 |/ Y# `. l3 W' N9 Z% [
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發表於 2014-12-5 04:03 AM
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