 公仔箱論壇0 n$ \4 o# u# m0 ^0 d @& {9 u" W
5.39.217.77" X& H( o8 e3 q/ i6 ^; h4 T% _7 X
公仔箱論壇4 H' ~" |9 W7 q. P' X
材料
$ f$ y7 |. Z# A" F+ G$ D雞蛋.....3顆
, g" B2 z$ @) H+ a' w$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲燒鰻魚.....200公克5.39.217.77& F4 e; P1 j) Y
板豆腐.....1塊5.39.217.772 A0 { m, `% ?" @
韭菜花.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~, n$ O" w# l
: F2 _' I# [+ F6 G9 ^; f
' A; V9 c# d8 `5 d% ~: M5 g7 ^" U+ c
調味料
/ j6 ^; ?8 O3 c- Q" s% HA
& w* W2 F3 O% w6 P. Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....少許
9 i$ x7 d5 }( z白胡椒粉.....少許5.39.217.77' I z4 n* e; O( v( l
) p1 | ^5 L7 o4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B
' ?) T4 u4 U, X2 y5.39.217.77醬油.....1大匙
/ X F$ f* R" o' t+ C味醂.....1/2大匙
* q, m, T* R% F; {6 U% ~4 Etvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙8 Y( i7 z. @% Q( ^) ]
" v+ y3 x2 F q7 \$ y& z P Vtvb now,tvbnow,bttvb
& f# d& R) m) V5.39.217.77作法
9 t" L- |+ t1 p9 y/ \tvb now,tvbnow,bttvb1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。
2 Z2 ^' g, i1 F# @& ~tvb now,tvbnow,bttvb
, W2 \; A, x# a' A# ?; D公仔箱論壇2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。公仔箱論壇3 i$ @' i; r: ]- j! E
. i2 P% b; b4 @3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% q8 k: T8 O% m8 E1 a
公仔箱論壇1 k- [6 P& l0 |: w4 U7 _
4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。
- q" A/ n t! o0 x% F, |1 u! m5.39.217.77公仔箱論壇7 d: d7 {4 H4 x* L
5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。公仔箱論壇' L, d R- F1 r: E- g7 o1 K
5 x& L7 i0 L( M4 j1 m+ A, Z
|
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 