過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T* _) J9 h1 {+ w* u3 o
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9 P- ]0 r V" O/ Z8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁用食物
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精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
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3 i2 ]1 D" X5 _, B2 L, Y5.39.217.77生活調理原則5.39.217.77+ X- i! M4 S- a- b+ E% M
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● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H" ?+ M$ E9 n
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● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。5.39.217.773 d1 W$ s4 W. n/ _4 J& n
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● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
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% j$ I8 }: }" ~5 M9 t1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫專家獻技TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B5 p q$ ]( e, C5 k" s0 X
/ Z: `* E& H5 J, h& R7 r公仔箱論壇生活老偏方／1：將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q% U7 ]4 ~, }. c0 t/ [
2 V* y U- h& {生活老偏方／2：香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。公仔箱論壇$ @$ r% \3 B/ `. ]: m9 Q7 t
) g& s$ j: i9 B( `, `* C1 e生活老偏方／3：每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
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6 t6 S: ^7 @& g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" r+ ]& R5 }: u7 N- l; I; t. E
【便秘的食療方】
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+ z b' E. a( }1 k p) V2 u% ?公仔箱論壇★蘋果香蕉汁
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1 {8 o Q# l: m4 o& k1 \材料：香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。: K+ U1 r( M2 g
2 s6 b8 W. _2 D# M: _3 c0 D5.39.217.77做法：將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c& F/ U ^! d1 V8 _2 V
% J: m, ?" R6 b2 a7 v3 Q8 t用法：早晚各服用1 次。
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; k5 F* z0 S2 W( s功效：本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y0 j. w# J+ L1 B* y: C) S
1 x3 A0 b% v+ u/ W! M( ftvb now,tvbnow,bttvb本文出自人類智庫《不上火身體就健康》 |
發表於 2014-12-3 08:30 AM
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