材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a6 G! ~$ A# a2 l, ~ y! s( z
綜合蕈菇.....100公克公仔箱論壇 i& c$ P4 e. o
甜椒.....30公克
* ]* r) w) d: L7 @tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜.....3小朵
; p( m) |! j4 [1 {2 M* v公仔箱論壇白飯.....1碗
8 G) [. O+ u5 B0 m6 Mtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙5.39.217.77 H* j0 F% s; {
焗烤用起司絲.....適量0 {! [$ a0 G. d8 i% N- M. G
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作法
/ z2 _. ?: L5 W- Gtvb now,tvbnow,bttvb1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。" t. ^) L8 o' v2 O- V0 g
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2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。% }0 M! o. z7 S$ x0 j
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3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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2 S9 Z) g2 f3 K: I, y) V& ], g; Z5.39.217.774.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。5.39.217.773 I6 n& n. c4 t4 G$ L6 g1 S, R
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5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。5.39.217.77$ p+ H0 @1 a, P; w
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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