材料
" w" R' S3 u' ^, `" \# K5 |綜合蕈菇.....100公克
; r" f8 |, Q8 @: o1 p \, v甜椒.....30公克5.39.217.778 z5 { h8 E& m# A1 W! U
綠花椰菜.....3小朵
: q* w% l/ [) K: T6 Z+ @0 D5.39.217.77白飯.....1碗
: L! c, t( X1 K4 n Etvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙; L' d/ ^# ]( V
焗烤用起司絲.....適量5.39.217.77" [4 S2 k7 N1 T
+ n8 ~) f! I: @; \* X0 [tvb now,tvbnow,bttvb作法
2 V2 Y. ^) ?; q e5.39.217.771.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。tvb now,tvbnow,bttvb! z8 L: X. d8 F1 j5 m' |
, x7 |! f+ [/ ?5.39.217.772.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。公仔箱論壇& b4 d6 ~. B: Q2 p: q4 K! O
" Z& R. Z$ l, X$ P6 v3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。4 l0 O* ^. m2 I. A
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4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
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" U( v% u% t: Y0 g# v5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。" p! o. x) s# t5 z9 ]4 U
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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