材料:, ~$ X0 g l( h7 M6 d( t3 T' a
照燒雞扒（切粗條）.....1件
: J9 P4 C+ j- V2 b n蕎麥麵.....110克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ p( @7 c( [% _) j; J' B
蒜頭（剁蓉）.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 w8 i- \ U) H( |5 ^- D
薑蓉.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb l- P" ?7 N" g
蘆筍.....6條
2 z* c# T1 G3 l+ {公仔箱論壇紅蘿蔔（去皮切粗絲）.....1條
% Y2 Q9 |: H- Z# x6 R; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯.....100毫升
2 R) r' G' u h$ }: v麻油.....少許$ e* t+ i$ ^- a# J. t
炒香的白芝麻.....酌量
0 N0 B, J& b6 F \* z: j3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f6 N' S3 Z4 L0 {% G/ M
) |9 g% L! R" j6 B5 W7 X0 z公仔箱論壇汁料:. V2 y0 S u) x5 g1 N9 T
日本低鹽醬油.....1 1/2 湯匙5.39.217.77 E5 Y1 M4 f1 ~4 D% w
味醂.....1湯匙
, C) e" \7 J: Y( y; T# ~7 X: [; ^日本芝麻醬.....2湯匙公仔箱論壇: I5 W% Z. W l
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做法:: a' c! x& U8 d) C5 Y( v# F
1.蘆筍放入滾水中，稍煮2分鐘。隨即撈起?冷凍水，瀝乾水分。斜切段，備用。
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2.在同一鍋滾水中，放下蕎麥麵，按包裝上的說明，煮熟。撈起瀝乾水分。加麻油拌勻，待用。
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3.燒熱油鑊，爆香蒜蓉和薑蓉，加紅蘿蔔絲，蘆筍炒勻。倒進雞湯，煮滾，加入汁料，熄火。跟煮好的蕎麥麵和切好的雞扒拌勻，灑下白芝麻，即成。趁熱享用。
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發表於 2014-11-28 04:00 AM
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發表於 2014-11-29 07:06 PM
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