材料
" _6 A0 w. T8 X6 a' l1 U7 J0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支6 _5 B0 z$ N3 o5 z8 }
Prego義大利麵醬.....8大匙9 s' I+ j1 \) O3 i, ?
米酒.....1大匙5.39.217.77! f1 v" A& u# N; N
胡椒粉.....1/2小匙
5 P, ?5 m C0 o公仔箱論壇紅蘿蔔.....2小塊
2 W8 o5 }2 X% Y5.39.217.77綠花椰菜.....2朵
# j* _2 i( C! I4 n. O" r2 B- |5.39.217.77玉米筍.....2支5.39.217.77; Y# D' [2 E5 l6 Y, R' w
蘆筍.....6根' d& D' {% b) J
tvb now,tvbnow,bttvb; o4 T: ^/ F) Y5 ]0 y
2 `$ V( ^& |4 j U9 O
作法
, Q* R2 n/ N) l. \: O* u& `公仔箱論壇1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。5.39.217.77 O. B( J/ w3 N& M$ R
5 o4 g/ [$ T2 T: P, J
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。5.39.217.774 a) H) x8 I! x) ?; z* Q6 u- C J1 v
. x/ d8 D6 @/ s: |1 K公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
, C! q% Y7 @7 `$ C+ |; D4 c 5.39.217.77: f& {: {6 Y5 ]6 ]
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
6 M5 y* G1 n) p( M% i1 g( E+ otvb now,tvbnow,bttvb
6 u4 L: U1 |+ I5 }tvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 V- `/ N, F" ]# c; l
|
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 