材料tvb now,tvbnow,bttvb5 B" D" t5 @2 ?7 |9 H8 n
去骨雞腿.....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- `+ w5 ?0 u, K
Prego義大利麵醬.....8大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p# `/ j3 y: u6 s# y. ^$ p
米酒.....1大匙
) K8 o5 [' h% X1 [7 F* I! O5.39.217.77胡椒粉.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb, l$ Y. R0 D. u' p9 v; u
紅蘿蔔.....2小塊tvb now,tvbnow,bttvb. C+ Z* h3 v+ A+ b+ e
綠花椰菜.....2朵
' {) |+ ^: \8 W) Y% |* I) E* \# R2 Atvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支公仔箱論壇9 U* @- C) \, h7 r8 p5 _3 n5 w
蘆筍.....6根
/ X! b9 R2 m: u/ O8 F公仔箱論壇2 p! b2 K+ v2 k. K N7 W. g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s5 c3 S- G- I
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z7 m+ I4 L, ?9 `% N4 u
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
4 z e4 R5 ]6 v) v$ `; Mtvb now,tvbnow,bttvb
; }8 |- e/ L) Y: D3 ]2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
- ~2 B2 }2 Z) _# {, z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb$ v' G+ r3 O" M6 \/ m7 ^; t
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
. G9 N" }/ r* ^$ `, `. K4 \
0 r# H# W+ ~5 D7 l, C6 ?公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
* H7 q+ U+ d( D1 P5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb! `% B5 }. ~$ I
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
3 s) F/ R# q6 e |
發表於 2014-11-25 04:05 AM
| 