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去骨雞腿.....1支
* r6 C( E( @4 w+ o6 n9 n- rtvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
% c* B _5 V b& r3 [9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
# d. @" Z; `, p: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉.....1/2小匙
( f- ]1 d8 w4 B: P& ]4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
/ W6 i6 ]2 j/ c0 T綠花椰菜.....2朵- ~7 F4 A+ ?! p- t, [) }) @
玉米筍.....2支
/ K2 \+ R; W% E) V1 Q1 y# u; t7 xtvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
, o+ Y) G" b. _* f3 b# n% F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 w( X+ u1 e/ R+ @
5.39.217.77: Y1 B. W7 n9 @5 J+ V; ]1 V7 l
作法5.39.217.778 H8 ~) p! p9 t) ~ U( U# B) `# {
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
; ?& U7 K( o+ b! j1 Q7 M% R# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# b4 _3 ]9 O# E/ W2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。5.39.217.77: U7 f7 W9 A$ p
, F) X4 h3 V% g( R7 }( Ytvb now,tvbnow,bttvb3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
0 u" g& F. c$ t* j3 p' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 K9 N$ F3 `- |7 N公仔箱論壇4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。6 r) Q+ Y+ s) {4 Z2 V. j
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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