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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
" E& T1 W( q* E2 q' V% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻醬涼拌烏冬 (3人份)公仔箱論壇) ], ^5 m! f5 `! S2 A- n8 V
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材料：
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" u {: {& v- r* |1 ~tvb now,tvbnow,bttvb青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量5.39.217.777 _: R; z" m) v% _+ F
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做法：3 Q" M$ t6 E$ i. ?, `
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒tvb now,tvbnow,bttvb( X* S$ b* e1 \* i k( P+ ^
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A7 B* ]5 l8 V3 |7 _
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用公仔箱論壇( B# Y# h3 ]5 O+ b( J+ J8 C
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用公仔箱論壇& U: Z0 v& A& G5 J; d" V; X' G
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7 G9 h/ a2 T" z6 C2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小貼士
7 \2 n) A0 \, J, {7 ~tvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類公仔箱論壇- X" p' p* D( S% O9 N V
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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