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" ~8 J' |3 I: N# M8 X" F7 T3 G公仔箱論壇 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~公仔箱論壇; B* E. z Y0 J' {1 E, x
麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量公仔箱論壇1 J7 u# N+ X* E7 u
5 e0 O$ K5 {& X! w6 L |% ]做法：
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9 K" r9 J: ?5 n+ m8 R! J5.39.217.771. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒5.39.217.778 B0 k( _9 S- l V- E: j' n
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用! q% z7 k) j0 u
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用tvb now,tvbnow,bttvb, C. F4 I: R2 c1 D/ b! X$ q
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士5.39.217.771 W" A) f# g2 Q% L5 d j6 F& T
~ 烏冬可換成其他麵類
% b/ H, s% p; l+ _! ]1 W- Ftvb now,tvbnow,bttvb~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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