公仔箱論壇9 R- d5 |- ] C1 K @/ E1 {2 m
# R- X! T, n9 E5 D8 r 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
; O# d7 Z# f6 y0 [- dtvb now,tvbnow,bttvb麻醬涼拌烏冬 (3人份)
4 C. J0 \+ L: m" D8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e* P3 t# P, {, e! B$ B
5.39.217.77* l7 U0 V! ?: m+ Y, |' T, w6 ?
材料：
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' y \- v2 \, l* H6 F( G' r) D青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量5.39.217.77" J" ^9 `) }# f$ W
$ x9 e' W& r# z/ I做法：5.39.217.773 k9 B& V( q/ w& d. c" z
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒! ?3 K+ }1 E: M" \1 z
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
3 Q' v$ k9 K* Mtvb now,tvbnow,bttvb3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }# ]4 X- H8 @8 {9 R6 M( l- B. Z
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 d4 k ?; O8 u
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小貼士" \! y% |% ?- `& m
~ 烏冬可換成其他麵類
0 I# ^- v8 S) n( r: K5.39.217.77~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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