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栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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M0 b+ Y- _$ w; @" b. c; a! d5 ^做法： - f' N L: n! W m3 @% R& O
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： tvb now,tvbnow,bttvb; W* R- g: O6 O
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。$ |, K% f! U+ m( W4 Z1 {5 L# F
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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