材料：
4 l( J k+ d: ?+ c% o' Z栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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2 x( \6 J1 x* p% f做法： 5.39.217.770 W% N; N. [# W) ~
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ U0 h% }7 j' w3 h7 F
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功效： ! _8 m% z. P: n5 w. ]$ _+ R
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。
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發表於 2014-11-20 04:02 AM
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