[健康資訊] 低頭族 頸椎壓力像扛7歲童

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9 N2 U( P' M, z 根據統計，一般人每日平均2至4小時使用智慧手機，導致脖子長時間維持在不自然角度，醫師警告，長期當「低頭族」易導致背部痠痛，嚴重可能衍生其他疾病。1 S" Q! O' a/ w+ l* m2 Q2 {2 L 9 g% s0 d9 T8 J& j  w+ v/ z 美國「紐約脊椎手術與復建醫學」漢斯拉吉醫師研究指出，成人姿勢端正時，頭部重量約為約4.5至5.4公斤，當低頭、脖子前傾時，脊椎承受的重量增加好幾倍，1年累積姿勢不良達700至1400小時，對脊椎造成極大負擔。tvb now,tvbnow,bttvb7 v) p1 U; ?- q2 ?8 f . k/ B, x0 v# p3 f3 m研究顯示，當人們低頭看手機脖子呈60度角，頸椎承受壓力約27.2公斤，等於1個7歲兒童體重。頸椎若長時間維持在不合人體工學的角度，可能提早出現損壞、拉傷、老化等問題。4 n9 k5 f$ F0 E# |, s( E# P; P # T) F( I7 V$ ~8 {  l6 u/ O公仔箱論壇值得注意的是，即便是小角度彎曲也可能讓頸椎受壓過度。15度前傾會產生約12.2公斤壓力，30度與45度分別為18.1公斤、22.2公斤。 ' i+ t( ]" S+ V" U& \. ?tvb now,tvbnow,bttvb! b7 Q! d3 A" N) @