[藥膳] 蓮藕湯

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb: Z5 W- a/ J1 l2 |
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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  F8 p7 C% G( m9 J- i2 @* q2 z/ w做法：
$ I7 O7 Y. j; _蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：0 f6 w6 J2 Z1 T! n( X
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。