[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

. @0 D8 l9 f0 A4 n6 g( {4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y  ~% ?3 }1 C  u! b; n「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
/ A4 K; r6 D6 c- H1 y 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
! m4 o7 e# d7 c* W; c6 B2 j- G5 X （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
% ?6 y& s( `' z" t0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
0 l2 C' M% M" T- y' G: H6 btvb now,tvbnow,bttvb 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。