[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

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- H+ ]# i8 k8 Q2 i5.39.217.77「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
# ]7 w7 h) Z6 N; h" u5 s4 \' U公仔箱論壇 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l8 j5 Z1 k6 }  l- v  N3 l* {) p3 V
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。公仔箱論壇& _# e3 B$ ?  n) U7 l
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l0 w0 Q, ^. h# \# k
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。