[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

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「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
0 w4 e0 P( V% T3 Q! b& D  Ctvb now,tvbnow,bttvb 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O+ G! O+ Y# P/ C2 ~) J1 b3 e; c
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。7 Q% }* E% `/ n. m
（2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
) G: k3 s* }0 V3 P6 }! ?, a5 n 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。