 5.39.217.771 z! s# S* h% W+ A+ ?
公仔箱論壇7 A# M, m# s) d' M7 Z
「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。
_* |3 L& {4 K8 Q& x$ }. |tvb now,tvbnow,bttvb 「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。. h+ S: @" p4 ~ n
（1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
0 b1 g0 P* I& ytvb now,tvbnow,bttvb （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。
4 u1 M1 s3 c: C1 wtvb now,tvbnow,bttvb 如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。 |
發表於 2014-11-14 08:58 AM
| 
