tvb now,tvbnow,bttvb7 Z; e) A. J1 g
5.39.217.77- y3 D/ G% k+ `
. x- r+ @. j# W7 H; M# `
% E$ b& _2 R: v4 e: h) H「若常感到脖子痠、肩膀疼痛、小心退化性關節炎提早報到。」近年3C產品盛行，許多人長時間滑手機，數據顯示，以往退化性關節炎多發生於50、60歲以上長者，但近來門診發現，30、40歲罹病族群急遽增加，以頸椎最多。tvb now,tvbnow,bttvb! t+ O D$ a+ U
: c0 o) p2 C0 z3 v$ Mtvb now,tvbnow,bttvb現代人長期姿勢不良、少運動再加上壓力大，導致退化性關節炎年輕化，近年來30、40歲年輕族群求診於肩頸復健、退化性關節炎就增加兩成左右。
+ |" [' P0 ?. H lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! |% q1 l$ v1 J5 Z9 R
台北慈濟醫院復健科醫師邱佳儀表示，就診患者中，多半是因為上班時太過於專注，而容易維持在同一個姿勢，再加上晚間因壓力大想事情易失眠，運動量不足，易造成肌肉僵硬。公仔箱論壇- \. I2 B" _2 R8 ~3 \# X$ o
- G$ J( `0 F2 c( L# T+ w
邱佳儀說，有位29歲年輕上班族就診，就是因為太長在辦公桌前打電腦維持相同姿勢，導致頸椎關節退化，通常頸椎酸痛症狀常由後頸延伸到兩側的肩胛骨，甚至到肩膀及上臂，而這種痛常發生在早上起床時，之後漸漸減輕，但到了晚上又再度發作。
) m/ s, G0 _# T( h; r S" j! d公仔箱論壇公仔箱論壇' ?+ C! w2 W+ j. ~- j, i" N$ Y Q
民眾可以透過伸展活動肩頸，平時也別太常坐在椅子上，不時要起身走動，才能減輕對椎間盤所造成的壓力負擔。四個基本伸展動作「鍛鍊肌力」、「伸展肌肉」、「頸部伸展」、「推下巴」，也能讓肩頸紓緩遠離酸痛。
& Y3 R8 f; z$ | H! o0 | _
4 v' a2 C \" z' o! L5.39.217.77邱佳儀醫師也提醒民眾，過度專注於工作或滑手機，往往會忽略身體不適的警訊，若酸痛感症狀有惡化的現象，就要盡速就醫治療，以免耽誤最佳治療時機。5.39.217.774 w9 o8 w; K& W9 |' s% O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f8 t; |0 r5 @+ A( V% w
|
|
發表於 2014-11-13 10:41 AM
| 