材料:4 _! ]7 O3 f9 s0 f* y8 l; @
潺菜(半斤),鹹蛋(1隻),燉肉(2塊),薑(3片),水(6碗)。
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潺菜、鹹蛋洗淨,鹹蛋去殼待用,燉肉切片,水滾後下材料,滾一會再加鹽即可。5.39.217.77! ], N. t- [* R1 l3 ?' T
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功效:
/ m0 t9 }& n! j4 X: J1 M潺菜含大量維生素、鐵質、纖維質,能通腸胃,利大便,並預防濕熱痢瀉。 |