案例故事：患糖尿病的林爺爺手拿兩個大袋子跑到醫院，將袋子內滿滿的保健食品一罐一罐擺到藥師面前，煩惱地問：「這麼多罐維他命，我到底該怎麼吃才好？」藥師了解後才知道，原來林爺爺的保健食品多是親友來家裡拜訪時送的；有一部分則是住在美國的兒女孝敬父親，回國特地帶了好幾罐綜合維他命。林爺爺不知道這麼多該怎麼吃，囤積到最後又擔心過期，只好全部扛來，找藥師幫忙。tvb now,tvbnow,bttvb, u! ]: ^1 @* \" ]8 J7 \- E: \
▇ 綜合維他命公仔箱論壇1 b l! f) X0 U* D, r+ F& \
各家劑量不同 看清再買tvb now,tvbnow,bttvb- |4 C2 H3 q# F8 \: t
振興醫院藥劑科組長常宏傳表示，以國人最常食用的綜合維他命為例，一錠共有β胡蘿蔔素、維他命A、維他命B群、維他命C、維他命D、維他命E、維他命K、生物素、葉酸和泛酸等，吃一顆就能補充不同的維他命。
6 c% F* C* z+ V/ |公仔箱論壇不過，各藥廠產品略有差別。常宏傳說，不同產品的維他命成分及含量不同，購買前一定要看清楚成分及含量，針對自己需要的營養來補充。tvb now,tvbnow,bttvb% t+ c$ J; S- h2 Y
▇ 維他命A、D、E、K5.39.217.77* ]! v4 w# K7 s4 p9 g) U! a
脂溶性過量 可能中毒
1 k4 Z: m3 X' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命依體內代謝不同，分為脂溶性與水溶性。脂溶性維他命有A、D、E、K四種，會貯存於脂肪和肝，透過膽汁緩慢排出；其餘維他命均為水溶性，通過尿液排出體外，不會大量蓄積體內。「維他命不是攝取愈多，對身體愈好。」常宏傳表示，兒童、孕婦及肝腎功能不佳者，若脂溶性維他命攝取過量，有中毒的可能。tvb now,tvbnow,bttvb; v$ I" H# @9 \1 _% u. h5 B2 D" M
維他命A：過量會導致骨質脫鈣、惡心、嘔吐，嬰兒可能出現囪門膨突。tvb now,tvbnow,bttvb: L2 f% `4 k/ i0 m/ {' J
維他命D：過量可能食欲下降、腎衰竭，造成心血管系統異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 a- D/ ]# r5 ^& ~$ o
維他命E：過量會造成血液凝固障礙、頭暈疲勞。
6 d. I0 {1 P; J* p維他命K過量：會有高膽血紅素症、黃疸、血栓等。5.39.217.77' }+ S7 ?7 ^! v* Z+ X5 ]" G) F: V
▇ 維他命B群
- S A" E: ^7 {) B9 X8 _% l3 V0 V6 a5.39.217.77除特定患者 不需分開攝取
/ ?! ~7 p3 E) e/ R/ T- x$ Y* u公仔箱論壇水溶性維他命中的維他命B，是國人熱愛的保健食品之一。許多人認為熬夜後，就要吃維他命B群補充體力。$ A/ {) B7 L( e0 B
不過為什麼被叫做「B群」？常宏傳表示，維他命B因化學式的結構不同，分為B1、B2、B3、B5、B6及B12，除非有特定患者需要分開攝取，否則一般人也沒有必要分開攝取，因此藥廠在製作保健食品時，將之統稱為「B群」。公仔箱論壇" L5 h6 T2 |. j' a
▇ 維他命C
5 z4 ^- L3 [/ ?$ x5 k1 w4 Y劑型非重點 應注意含量tvb now,tvbnow,bttvb+ k+ c( d' U* z1 _' {
也是國人喜愛的維他命之一，有女性想要美白，則會選擇維他命C服用。市售維他命C，有口含錠、發泡錠、膠囊或液狀等口服錠劑，有的民眾擔心功效因此不同。常宏傳澄清，固體劑型在吸收之前，要先經過崩散溶離過程，變成液體後再吸收，因此劑型不同只會影響吸收速度，不會影響吸收效果；民眾應注意的是產品中維他命C的含量，而非劑型。
' t/ |8 k% {" B5 K- L9 U6 I: [tvb now,tvbnow,bttvb▇ 維他命D( F2 E: Y4 X$ M4 R1 {2 {, I$ v
又D又鈣想長高 小命不保
U! W Y; O4 k5.39.217.77許多長輩想要讓兒孫長高，都會買鈣片給孩子食用。不過鈣片除了含鈣以外，都會再額外添加維他命D3。維他命D和維他命D3有什麼分別？常宏傳表示，維他命D因化學式結構不同而分為D2和D3。由於維他命D能夠調節人體內鈣和磷的代謝，因此鈣片都會添加維他命D，只是D2不易取得，所以添加功效相同的D3。
9 }1 C/ ~4 T/ J5 v公仔箱論壇常宏傳叮嚀，任何營養素適量補充即可，過猶不及都不好。曾有一名阿嬤擔心孫子長不高，在孫子六個月大時就讓他喝大骨湯進補，每餐牛奶中又添加鈣粉，導致孫子的腎臟及輸尿管出現結石，不只尿道感染，還引發敗血症，差點沒命。
/ g H: G* J7 z; \公仔箱論壇維他命劑型
X8 F: L9 k4 r/ p$ v2 ~6 d公仔箱論壇補充維他命有口服、針劑或膏狀等方式，不過以口服補充居多。針劑供無法口服的病人使用，膏狀則多半以保養品外擦方式，達到皮膚抗老化、抗氧化等效果。脂溶性維他命（A、D、E、K）無法做成固體劑型，多半製成膠囊；不過市面上綜合維他命成分中，若含脂溶性維他命，就能製成固體劑型。tvb now,tvbnow,bttvb+ D( m* c0 D% y0 }$ G0 a
●裸錠／一般錠劑，有粉粉的觸摸感。 F9 o4 M6 |' N9 E% W' O
●膜衣錠／最常見的維他命劑型，在裸錠外包覆一層膜遮掉苦味，方便吞嚥。
! v" M& E1 B4 j, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●糖衣錠／最常見的維他命劑型，表面包覆光滑糖衣，除了方便吞嚥，吃起來還有甜甜的味道，但容易被幼兒誤食，存放需注意。
8 s8 F8 t9 ~5 |* f E L% Z; e●口含錠、咀嚼錠／常見於維他命Ｃ及鈣片，不需吞嚥，因吃起來方便、味道不錯，容易過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C# ^/ U H) e
●發泡錠／加入小蘇打粉後加工合成，將錠劑溶於水中後服用。tvb now,tvbnow,bttvb- u, o! o6 L3 n% E& z& T
●膠囊／脂溶性維他命多為此種型式，方便吞嚥，如維他命E和魚肝油。( C. B' f/ c9 r* s
●液狀／包含糖漿、滴劑、口服液，但液體易變質，多摻有防腐劑。
, i7 }3 S3 l9 s, r3 y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O, b& f* r/ @& @
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發表於 2014-11-4 07:59 AM
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