材料(份量2-3人):
* U/ ]& |4 g) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬骨.....650 克
; X- ]1 Z; u! }* c+ c$ ^; w1 | @6 d蓮藕.....650 克
& ^% X+ T7 P! v# L {5 E4 P+ {tvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
& u! r" d5 [5 L' `" C Otvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
$ E, g* Y5 a4 @& I. ?5 g- ctvb now,tvbnow,bttvb綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
/ ^( o8 a3 F, }1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....10 克
+ U- } i# J! m, G7 I蜜棗.....2-3 粒
* g5 T6 P# q' o, L) g8 |: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2 公升7 c- Z3 A; b$ m' c
鹽 .....適量 (作調味)
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做法:5.39.217.774 Z4 @ I: V! T4 n% F# A
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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" i8 G2 }- T& B c0 V& w+ v! G5.39.217.772. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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: g! Q% c) T" q, _* Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 洗淨章魚, 略切
3 B$ d% e0 q8 e* u0 h* Y4 c7 y公仔箱論壇公仔箱論壇6 ^% U$ D: s7 H4 G9 C8 S8 @) \
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用4 W$ F; n& x% `* P1 x4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x# q9 N7 b3 v, A) u2 v: ?" ]
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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# n0 O1 X( w' F' ~. n: z公仔箱論壇功效:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d) m; p! a" U; h0 l4 [' d
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚- {- v4 \5 w- s, O" v1 O
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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