材料(份量2-3人):
5 D4 ?# e2 e+ l# s豬骨.....650 克
9 R8 T5 o6 |- S. B+ R公仔箱論壇蓮藕.....650 克
" {8 l/ {$ l4 p aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
& o( @, K: v2 V d( C% ?5 q陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
0 z. P. x `4 E綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
7 }/ V. F. P6 O+ _ |tvb now,tvbnow,bttvb生薑.....10 克公仔箱論壇& [. E- [; J8 X$ w7 _
蜜棗.....2-3 粒
% j% h& X% V- v8 N6 }9 _tvb now,tvbnow,bttvb水.....2 公升
. Q4 n9 K7 y" B鹽 .....適量 (作調味)
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' w4 d0 e, i" B3 ~& N: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
/ p& S. U D& S8 d" a* \9 ytvb now,tvbnow,bttvb1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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5 z( e9 z: |1 t( z+ e1 h! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件5.39.217.779 l$ s) E7 V0 z1 S |
! ` @6 D |( e) B# p5.39.217.773. 洗淨章魚, 略切
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* v4 P0 p9 q3 c$ r* xtvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用5.39.217.77. a5 S0 t& m$ r
- t- ~8 S5 Q' U! _7 `5.39.217.775. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
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# j1 c0 N9 t2 X0 S功效:公仔箱論壇; K& L8 s1 S, A5 i7 k
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚公仔箱論壇6 N8 ^4 E N0 s- s8 G# y
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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