材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e7 B; [0 D5 B& O6 u n. @
豬骨.....650 克
( X) G' e4 l" ?, |1 q K/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克
# X7 _ k: q) V公仔箱論壇乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
# L: Z- y4 O3 A' b8 Y+ D5.39.217.77陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
8 m+ E* Y# q: P1 L5 X公仔箱論壇綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)9 B% n: w! W4 ]. h0 T" R
生薑.....10 克
$ }1 `% C# o X/ ?2 ^. V蜜棗.....2-3 粒5.39.217.77" \0 x) N N0 n$ y. m8 i5 U/ D
水.....2 公升! B" L. [8 @ ^+ J
鹽 .....適量 (作調味)5.39.217.77' x, ?6 p: w( \+ S$ s$ W/ l. `
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' Q9 m7 C6 R( ]8 ^( @, D1 ltvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇7 [- P5 S: M$ w
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
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3. 洗淨章魚, 略切5.39.217.77' J+ i" ]8 t X& N" B% V/ q ~
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v9 {5 Z y4 b8 h/ S; R
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5.39.217.776 ?; R' o9 |$ o Z) |
功效:公仔箱論壇. z- X1 B( C2 B% x* d: \
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚5.39.217.774 S+ t3 h; t8 P0 x4 j+ g4 s
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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