[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：0 p, U* a, D* J* P
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q! G  f  u3 ]( [* u( A
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做法：
9 Z0 Z/ ^0 H. s, Wtvb now,tvbnow,bttvb將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。5 h1 R- F: T' _& i- s* R: S1 J

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注意事項：
' S* a$ L4 G! w. Y+ b; u* O濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。; W0 L$ `8 y+ Y2 X$ a9 H/ N

: D) a, ^1 d  R1 j* ytvb now,tvbnow,bttvb粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。