[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
1 S$ H9 r- I% F淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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( d3 _" d; C8 _/ t5.39.217.77做法：5.39.217.77+ g6 b8 y  K4 }; @) R' d
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb2 S3 D7 \$ i# C- j9 X- @/ x
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功用：    8 O0 v. Y; c, t
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。公仔箱論壇8 F0 P/ C+ O1 y

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3 k* k  Y+ [' _8 e  utvb now,tvbnow,bttvb注意事項：
: w2 ]6 o( e6 l- m: d濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。