[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb, _' l: W$ R3 ]/ A9 ?4 |/ m5 C6 x# l; g
淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。' J5 k* o8 m, n# O

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做法：. ]2 B5 e' a  }$ o$ o" H  b
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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- s0 \" D' ]: c4 g% l功用：    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m7 X' r# d% Y$ e4 a
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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5 n0 ]6 [3 @% @, J0 ?注意事項：公仔箱論壇2 g/ z" m3 x: W: b5 f8 x7 v
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。5.39.217.774 @/ a2 l' u% `1 z! }$ k1 x

# K. w& S8 }! b( Ntvb now,tvbnow,bttvb粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。