[藥膳] (藥膳粥) 調養胃氣的淮山粟子粥

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材料：
8 E' b# H. R1 F: \( z3 q' w淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。8 v- }! y2 Q# u/ ^* g5 H
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% V7 I5 I9 @, a* C公仔箱論壇做法：
" Q/ A; W- i3 T0 k/ K) ?# l將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。5.39.217.772 Y$ F; T8 @' M) Z2 Z& C- K- m2 B

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健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。tvb now,tvbnow,bttvb' }/ B5 M4 Q5 U2 W! P! L+ S

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濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。