tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 A; \9 D" ^; V( t9 l
5 s2 A. c' h3 @1 B
安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。
4 e" A/ [0 c' E- K6 q9 O1 X( I6 K" ?2 \tvb now,tvbnow,bttvb
+ _1 R5 s" i* G1 ^" p2 _( E公仔箱論壇賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」" M; M% l2 G8 l4 `) f: y$ N
' P N: ?$ ?, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。
6 Q h% P9 B9 Q! Q% d i8 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- T) r9 s& t( b
賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。
9 ~0 X; j' t0 M% p: k5 l) r- e公仔箱論壇
$ U! m& o, q4 Y! J4 B/ x _tvb now,tvbnow,bttvb賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。
$ B% {6 c+ k, C: t( e" z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ c! O' h# D' K2 M
|
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 