/ ]2 M r" Z( F! A+ ?
8 b# Z" g) J. s+ T7 u: a5.39.217.77安南醫院中醫部總醫師賴建銘昨天指出， 秋季養生的主要原則，最好「潤燥養肺」，可多吃一些滋潤生津養肺的蔬果如桃子、柿子、昆布、秋葵等。
K# O! T6 ^; t) {' Z QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f0 j0 \/ g; k: `6 ^tvb now,tvbnow,bttvb賴建銘看診時常聽到患者說：「醫生，我最近喉嚨很乾、很容易乾咳，是不是感冒了？」「為什麼我的皮膚乾燥又癢，擦點乳液會好一點，沒擦就會不舒服。」公仔箱論壇% ?) H& k l+ |8 v4 ~+ T" a9 Z; ^) W
公仔箱論壇& O7 V. W, c2 x! v) ]) G
秋高氣爽、天氣多變化，一下子氣溫飆高甚至比夏天還炎熱，晝夜溫差大，人體呼吸道黏膜不斷受到冷熱刺激，一旦調節失當易遭受病菌乘虛而入，發生上呼吸道感染，引起感冒等症狀。
8 n1 A; w0 n1 e! B' S+ p' t" }/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! F: r3 P" c; h; Z8 _8 {賴建銘說，秋季燥氣當令，易使人罹患燥病，燥邪易傷肺，肺失津液潤養，易出現乾咳少痰、口鼻乾燥等症狀。秋季的飲食可多吃一些滋潤生津養肺的食材，如水梨、蘋果、桃子、柿子、甘蔗、芝麻、木耳、愛玉、髮菜、海帶、昆布、秋葵等。2 c+ t2 h" y1 x9 g
3 r6 k: t6 W" Q9 ]5 E$ v- i9 r; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴建銘建議，民眾可根據體質，使用一些中藥來搭配服用，包括沙參、麥門冬、玉竹、百合、知母、天門冬、黃精、西洋參等養生。
2 X( G/ E& F3 ^0 z公仔箱論壇
) U1 b. s5 @/ z公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-10-29 09:25 PM
| 